„Therabody“ „Theragun Mini“ išsprendė visas mano WFH laikysenos problemas

Darbas namuose 12+ mėnesių pradeda atimti savo darbą. Jei nesusiduriate su tam tikru apatinės nugaros dalies skausmu ir (arba) raumenų įtampa, aš jus sveikinu (ir prašau, kokia jūsų paslaptis?). Tačiau daugumai iš mūsų dėl vietos pakeitimo ir dėl to veikiančios biuro įrangos trūko komforto faktoriaus. Nors sėkmingai sukūriau nešiojamojo kompiuterio stovus iš dėlionių dėžučių ir riešo atramą iš seno jogos kilimėlio, nė vienas neatitiko mano prastos laikysenos ir kasdieninio žiūrėjimo į ekraną.

Paklausiau kelių draugų, kaip jie mažina raumenų įtampą, ir jie visi pasakė, kad Theragun derinimas su reguliariu tempimuįkelias pirmyn. Taip pat liepė nesibaidyti dėl kainos, nes atlygis neprilygstamas. Nors nebuvau visiškai įsitikinęs, gana retai mano skeptiškų draugų būrys ką nors rekomenduos su tokiu entuziazmu, pasidavė ir leis Theragun Mini į mano gyvenimą.

mano vaikinas trunka 2 valandas lovoje

Mano pagrindinė probleminė sritis yra viršutinė nugaros dalis ir pečių ašmenys, tačiau taip pat jaučiu nemažą įtampą aplink raktikaulį ir krūties kaulą. Pradėjau judėdamas nugara standartinis rutulio tvirtinimas lėtai aukštyn ir aplink pečių ašmenis bei minkštesnius raumenis prie mano kaklo. Dėl mažos „Mini“ rankenos geriau pasikviesti draugą ar partnerį, kuris padėtų tokiose sunkiau pasiekiamose vietose kaip ši. „Theragun Mini“ turi tris dažnius, todėl rekomenduojama pradėti nuo žemiausio. Po pirmųjų penkių minučių pliūpsnio, naudojant pradinio lygio dažnį per nugarą, pajutau diskomfortą, kuris susikaupė per kelis mėnesius, kol pradėjo sklaidytis. Sąžiningai? Palaimingas.

Įtraukiame tik tuos produktus, kuriuos nepriklausomai atrinko „Bustle“ redakcija. Tačiau galime gauti dalį pardavimo, jei perkate produktą naudodami šiame straipsnyje pateiktą nuorodą.

Pirmiausia: pagrindai

Therabody produktų naudojimas perkusinė terapija sumažinti ir valdyti viso kūno raumenų įtampą. Dabar „Theragun“ įrenginiuose naudojamą technologiją sukūrė Daktaras Jasonas Werslandas po motociklo avarijos jam labai skaudėjo raumenis, kuriuos sunkiai gydė. Nors labiau žinomi vibracijos terapija sukelia raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimą, perkusinė terapija suteikia raumenų atpalaidavimo formą, kuri veikia 60% giliau, kad paskatintų kraujotaką ir paskatintų tiek deguonį, tiek atliekas judėti į problemines vietas ir iš jų.

yra riebi oda

Theragun Mini Therabody 175 svaraiŽiūrėkite Therabody.com

Kodėl aš esu apsėstas

„Theragun Mini“ (ir visa tai didesni, intensyvesni vyresni broliai ir seserys) gali būti pritaikyti pasirinkus keičiamos galvutės . Kiekvienai kūno daliai, kurią galite tikėtis dirbti, yra po vieną, o kiekviena kainuoja 19 GBP (plius pašto išlaidos ir pakuotė). Asmeniškai aš myliu Pleišto tvirtinimas : jis sukurtas specialiai viršutinės nugaros / pečių ligoms gydyti (puikiai tinka mano blogai laikysenai), bet taip pat yra neįtikėtinai veiksmingas IT juostos įtempimui (mano vaikino problema). Daugiafunkcinis? Tai iš manęs „taip“.

Puslitros dydžio šio modelio dizainas reiškia, kad jis yra neįtikėtinai nešiojamas, bet ir itin lengvas laikyti. Ir tada yra absoliučiai stulbinantis akumuliatoriaus veikimo laikas – po mažiau nei 2 valandų įkrovimo mano „Theragun Mini“ veikė daugiau nei mėnesį ~5 minučių masažo seansų ir jo nereikėjo prijungti atgal. Interneto svetainė nurodoma, kad vykdymo laikas yra 150 minučių, bet aš pastebėjau, kad jis tikrai gali peržengti šio klausimo ribas. Jei to nepakako, tiek programėlėje, tiek svetainėje yra daugybė 'Kaip gydytis' vaizdo įrašus, kurie padės kuo efektyviau naudoti įrenginį.

TL;DR

Kolegams, pervargusiems, sunkiai skirdami laiko savęs priežiūrai ir asmeninei sveikatai, Theragun mini gali būti išsigelbėjimas arba bent jau puikus būdas išlyginti mazgus, kai negalite išeiti į masažą. Iš tikrųjų niekada nebuvo taip lengva skirti laiko savo kūnui prižiūrėti.