Kodėl Derms sako, kad niekada neturėtumėte naudoti kokosų aliejaus kaip apsaugos nuo saulės

Atsižvelgiant į pastarojo meto susirūpinimą dėl apsaugos nuo saulės saugos ir socialinėje žiniasklaidoje kylant sveikatingumo bumui, kur dezinformacija gali greitai plisti , natūralūs aliejai, gauti iš aviečių, kokosų, morkų sėklų ir kt. Instagramas , Tik tak , ir kai kuriuose interneto kampeliuose kaip saugios alternatyvos kremas nuo saulės . Nors tiesa, kad kai kuriuose vaisių ir augaliniuose aliejuose SPF kiekis yra mažas, dauguma skaičių yra nepaprastai išpūsti — ir jie niekada neturėtų būti naudojami kaip veiksminga apsauga nuo UVB ir UVA spinduliai .

Žmonės mėgsta eksperimentuoti, kai kalbama apie odos priežiūrą, ypač dėl to, kad pastebime natūralių ingredientų naudojimo tendenciją, Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, sertifikuotas dermatologas ir Mohso chirurgas Shafer klinikoje Niujorke, pasakoja Bustle el. paštu. Nors kartais tai gali duoti įdomių ir kūrybingų rezultatų, dažnai šiuos „įsilaužimus“ platina žmonės, kurie neturi dermatologijos ar medicinos išsilavinimo ir nėra išsilavinę apie skleidžiamą informaciją. Ji priduria, kad tokios platformos kaip TikTok leidžia tendencijoms plisti – prisiminkite tai chlorofilo vandens tendencija ? — nepaisant to, kad nėra remiamas mokslu ar studijomis. Deja, bandydami juos žmonės tikrai gali nukentėti, sako ji.

Tai ypač pasakytina apie tokių produktų kaip kokosų aliejaus naudojimą kaip naminį apsaugos nuo saulės kremą: pagal Daktarė Elizabeth Hale , sertifikuotas dermatologas CompleteSkinMD Niujorke, viceprezidentas Odos vėžio fondas ir vyriausiasis medicinos patarėjas Atostogos , alyvossugertisaulės spindulių ir įkaitinti odą (pagalvokite apie tai, kaip naudojant aliejų gaminant maistą). Aliejumi patepdami odą prieš buvimą saulėje, sustiprėja saulės kaitra, o tai sukelia nudegimus ir odos pažeidimus, sako ji. Tai sukelia tam tikras mutacijas, kurios gali sukelti odos vėžį. Taip pat sugenda kolageno ir elastino, dėl kurio atsiranda senėjimas, rudos dėmės ir hiperpigmentacija. Kitaip tariant, naudojant aliejus iš tikrųjų gali padidėti saulės žala.

citatos apie šaltą orą

Be to, natūraliems aliejams trūksta UVA ir UVB apsaugos nuo saulės filtrai kuriuos turi patvirtinti pasaulinės sveikatos ir reguliavimo agentūros, sako Sofia Gracia, produktų plėtros vykdomoji direktorė Supergoop . Naminiame kreme nuo saulės taip pat trūksta ingredientų, reikalingų formulei stabilizuoti ir užtikrinti, kad ji išliktų veiksmingesnė veikiant saulėje ir ilgą laiką (pavyzdžiui, kol jis laikomas). Natūralūs aliejai gali labai greitai oksiduotis esant orui ir saulės šviesai – todėl jie dažnai būna supakuoti į tamsaus stiklo butelius – tai reiškia, kad jų apsauginės savybės nėra ilgalaikės, sako ji. Galiausiai, „pasidaryk pats“ formulės maišomos namuose be tinkamo bandymo, naudojant FDA patvirtintus protokolus ir pagal Gera gamybos praktika nėra garantuojama, kad juose nėra mikroorganizmų, kurie gali būti kenksmingi.

Hale tokias tendencijas vadina grynu ažiotažu. Ji sako, kad ne viskas, kas natūralu, nebūtinai yra geriau jums ar skirta tepti ant odos. Klasikinis pavyzdys yra tai, kad nuodingosios gebenės yra natūrali augalinės kilmės medžiaga, tačiau ji nepaprastai dirgina, o ne tai, ko norėtumėte įtrinti odą. Reikia suprasti, kad vien dėl to, kad kažkas yra natūralu, tai automatiškai netampa saugesniu.

Ji priduria, kad pastaruoju metu kilęs ginčas dėl apsaugos nuo saulės, kuriame keli populiarūs aerozoliniai kremai nuo saulės buvo ištraukti iš lentynų praėjusį mėnesį , nėra pagrindo bijoti parduotuvėje įsigytų kremų nuo saulės. Reikia suprasti, kad tai nebuvo apsaugos nuo saulės sudedamųjų dalių problema, tai buvo gamybos problema, sako ji. Tikrosios kremo nuo saulės sudedamosios dalys nėra pavojingos ar kancerogeninės, ir tai reikia pabrėžti, kad žmonės nebijotų apsaugos nuo saulės. Užtikrinu, kad mano pacientai suprastų, kad atšaukimo priežastis iš tikrųjų buvo gamybos, o ne pačių apsaugos nuo saulės sudedamųjų dalių priežastis.

The Amerikos dermatologų akademijos asociacija rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, nes tai yra minimalus lygis, kuriuo oda yra apsaugota nuo UV spindulių. Priešingai, kokosų aliejaus ir alyvuogių aliejaus SPF lygis yra aštuoni, o pipirmėčių aliejaus, levandų aliejaus ir migdolų aliejaus SPF lygis yra atitinkamai septyni, šeši ir penki. Nors šie aliejai niekada neturėtų pakeisti apsaugos nuo saulės, jie turi tam tikrą tikslą. Visiškai tiesa, kad tam tikruose aliejuose, pavyzdžiui, aviečių ir morkų sėklų aliejuje, yra antioksidantų, kurie yra naudingi odos sveikatai, tačiau jie niekada nėra tinkami naudoti vietoje tikros apsaugos nuo saulės, sako Hale.

Vietoj to, naudokite aliejų kartu su SPF, kad odai pagyvintumėte. Galite derinti SPF su aliejais, ypač prieš ir po saulės poveikio. Antioksidantų įtraukimas į savo kasdienę odos priežiūros rutiną yra puikus būdas sumažinti priešlaikinio senėjimo poveikį ir sušvelninti bet kokią žalą, sako Engelman. Arba, norėdami gauti geriausius iš abiejų pasaulių, rinkitės aliejaus pagrindu pagamintą kremą nuo saulės. Atostogos nauja Chardonnay aliejus sudėtyje yra natūralių aliejų, gautų iš vynuogių kauliukų, marulų ir taukmedžio, mišinys ir SPF 30. Supergoop švytėjimo aliejus Tuo tarpu SPF lygis 50 kartu su saulėgrąžų aliejumi, taukmedžio sviestu ir pievų putplasčio sėklų aliejumi.

Jei tikrai norite natūralaus apsaugos nuo saulės, pirmiausia ištirkite produktą, kad įsitikintumėte, jog jis turi trečiosios šalies sertifikatą Daktaras Terry Zickermanas , valdybos sertifikuotas gydytojas ir generalinis direktorius Mylėk saulės kūną , kuris daro natūralų mineraliniai kremai nuo saulės . Kai apsauginio kremo nuo saulės etiketėje nurodyta „natūralus“ arba „mineralinis“ apsauginis kremas nuo saulės, tai nereiškia, kad kremo nuo saulės sudėtyje nėra cheminių filtrų ar sintetinių ingredientų, sako jis Bustle. Trečiosios šalies sertifikavimas apima kremų nuo saulės, sudedamųjų dalių (įskaitant tiekimą ir tvarumą), formulių, ženklinimo, pakavimo ir gamybos peržiūrą.

Nors devintojo dešimtmečio įdegio manija – laikas, kai aliejai buvo naudojami šiam švytėjimui pasiekti – galėjo turėti ilgalaikį poveikį, atminkite, kad dienos pabaigoje nėra tokio dalyko kaip sveikas įdegis. Bet koks įdegis, nesvarbu, ar jis įgaunamas paplūdimyje, deginimosi lovoje ar atsitiktinai veikiamas, yra odos pažeidimas, sakoma. Daktarė Julie Karen , „CompleteSkinMD“ sertifikuotas dermatologas ir „The Skin Cancer Foundation“ atstovas. Apie 90 procentų nemelanomos odos vėžio atvejų ir 86 procentai melanomų yra susiję su saulės UV spindulių poveikiu. Ji rekomenduoja likus maždaug 30 minučių prieš išeinant į lauką patepti du šaukštus (maždaug stiklinę) apsauginio kremo nuo saulės, pakartotinai tepti kas dvi valandas arba iškart po plaukimo ar prakaitavimo. Atsisakyti apsaugos nuo saulės nėra išeitis.

Amerikos odisėjos 2 sezonas

Ekspertai:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, sertifikuotas dermatologas ir Mohso chirurgas Shafer klinikoje

Daktarė Elizabeth Hale , „CompleteSkinMD“ sertifikuotas dermatologas, Odos vėžio fondo viceprezidentas ir vyriausiasis atostogų medicinos patarėjas

Daktaras Terry Zickermanas , sertifikuotas gydytojas ir „Love Sun Body“ generalinis direktorius

Daktarė Julie Karen , „CompleteSkinMD“ sertifikuotas dermatologas ir „The Skin Cancer Foundation“ atstovas

Sofia Gracia, produktų plėtros vykdomoji direktorė Supergoop!

Studijos:

Cate Blanchett Oskaro nominacija

Ácsová, A ir kt. (2021). Tikrasis augalinių aliejų UVB fotoapsauginis veiksmingumas: tyrimai in vitro ir in vivo. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/