Ką daryti, kai jūsų partneris apgaudinėja

Turėtum pasilikti, kai kas nors apgaudinėja ar eiti? Deja, daugelis iš mūsų ten buvo - pasimatė su žmogumi, kurio elgesys įtartinas , ar jie praleidžia be galo daug laiko savo telefone (Žinau, kad tai atrodo kaip visi!), O ne konkrečiai apie tai, ką jie daro, kai nėra su mumis, ar tiesiog VRM. Kartą vaikinas priešais mane - per garsiakalbį - paleido savo balso pašto pranešimus, ir aš išgirdau moterį trykštant: „Buvo labai nuostabu tave pabučiuoti praėjusią naktį!“ Jis nervingai bandė nutildyti garsą ar išjungti telefoną, tačiau jau buvo per vėlu. Aš girdėjau pakankamai. Kitas laikas, pirmasis pasimatymas prisipažino man užmezgęs romaną (pamiršdamas, kad buvau jo pasimatymas, o ne terapeutas - jau nekalbant apie tai, raudona vėliava !). Jis sakė, kad tai padarė kiekvienas jo šeimos vyras (sveikinu?), Ir jis daugiau nesiruošė. Hmm.

„Tyrimai tai rodo moterų apgaudinėja, nes jaučiasi emociškai nuskriaustos ir vyrai, nes jaučiasi seksualiai nuskriausti “, - terapeutas ir autorius Tina B. Tessina , Daktaro laipsnis (dar žinomas kaip „Dr. Romance“) pasakoja „Bustle“. „Jis negalvoja apie būsimas problemas (bent jau susisiekdamas su kitu asmeniu) ir tik užmaskuoja emocinį skausmą. Atradimas jūsų partneris buvo neištikimas yra baisus smūgis. Tai pakeičia visą jūsų lūkesčių ir įsitikinimų apie jūsų santykius rinkinį. Staiga jums kyla visas klausimų rinkinys, apie kurį galbūt dar negalvojote. Kodėl aš nežinojau? Ar mano partneris kada nors mane mylėjo? Kaip aš kada nors galiu vėl pasitikėk savo partneriu ? Ar galime tai išgyventi? “

„Nors nemanau, kad turėtumėte likti ir kentėti, jei niekas neveikia, mano praktikoje matau daug porų, kurios dirba darbą ir baigiasi laimingesnėmis nei anksčiau“.

Nesvarbu, ar esate sukčiavimo pabaigoje, ar ne signalinių ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį norėdami sužinoti, ar kam nors nėra gerai už jūsų nugaros. Yra ir apmąstymų ar turėtumėte išbandyti santykius dar kartą ar palikti jį už nugaros. Kalbėjau su kai kuriais ekspertais, kad padėtų priimti sprendimą, jei kovojate su klausimu: mano partneris apgavo ... ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti?

mergaičių speneliai tampa sunkūs

1. Monogamija yra kažkas, ką pasirenkate kiekvieną dieną

'Monogamija nėra kažkas, kas vyksta automatiškai, nes pirmą kartą įsipareigodami vienas kitam duodate vienkartinį įžadą', Tammy Nelsonas , Daktaro laipsnis, sako Bustle. „Monogamija yra tai, ką pasirenkate kiekvieną dieną, tai dovana, kurią dovanojate savo partneriui ir sau, tai yra šventa praktika, pavyzdžiui, joga ar meditacija. Ir praktikuodamasis jūs vis geriau ir geriau “.

2. TaiYraGalima sutvarkyti santuoką po neištikimybės

„Kadangi jaučiatės išduotas, jūsų pirmasis impulsas dažniausiai būna pyktis ir noras išvykti - muštis ar bėgti“. Tesina pasakoja Šurmulys. „Bet nusiraminęs supranti, kad daug prarasi ir gali turėti vaikų, į kuriuos reikėtų atsižvelgti. Nedarykite momentinio sprendimo, dėl kurio galėtumėte apgailestauti vėliau, padarius žalą. Vėliau išsiskyrus galima rasti nepaprastą meilę, tačiau dauguma mano klientų praneša, kad potencialūs partneriai nėra geresni už tuos, kuriuos paliko. Nors nemanau, kad turėtumėte likti ir kentėti, jei niekas neveikia, savo praktikoje matau daug porų, kurios dirba darbą ir baigiasi laimingesnėmis nei anksčiau.

Kaip terapeutas, kuris kasdien dirba su poromis, aš tai žinauyrasutaisyti santuoką po neištikimybės. Tai ne tik įmanoma, bet ir dalyvaujant vaikams, pageidautina. Pagrindiniai klausimai yra blogo elgesio pripažinimas ir taisymas, pasitikėjimo atkūrimas ir atleidimas. Jei nuoširdžiai pasikeičia elgesys ir jei problemos, dėl kurių įvyko neištikimybė, yra sprendžiamos ir ištaisomos, o abi šalys nuoširdžiai nori išsiaiškinti, kas nutiko ne taip ir išspręsti problemą, tada atleidimas yra svarbi gyvenimo dalis. gydymo procesas, nesvarbu, ar pora lieka susituokusi, ar ne “.

3. Būtina pabandyti susigrąžinti valdymo jausmą

„Aš esu santykių ekspertas, daug dirbantis su poromis ir žmonėmis, kurie reguliariai kovoja su neištikimybe“. Jeffrey ištekliai , Terapeutas ir autorius Atnaujink savo „Wows“: septyni galingi įrankiai, skirti uždegti kibirkštis ir pertvarkykite savo santykius , sako Šurmulys. „Vienas iš svarbiausių dalykų, kuris turi įvykti po to, kai auka atranda sukčiavimą, yra leisti emocinei reakcijai vykti dar prieš bandant priimti racionalius sprendimus. Kaip aš detalizuoju savo knygoje, Atnaujink savo wows , faktų ir jausmų maišymas yra nuostolingas pasiūlymas. Jie yra nepastovus junginys, kuris neišvengiamai sukels katastrofą. Taigi, sužeista šalis turi turėti galimybę išreikšti savo nuoskaudą, pasibjaurėjimą, nuoskaudą ir pan., Nemėgindama racionalizuotis, gintis ar prašyti švelnumo. Turime jaustis saugiai išreikšti save, ypač tose situacijose, kai jaučiamės nekontroliuojami. Įvykus emocingiems kalneliams, būtina pabandyti atgauti valdymo jausmą. Paprastai tai darome rinkdami informaciją ir patys suvokdami situaciją. Sužeista šalis privalo protingai išsiaiškinti, ką jiems reikia sužinoti. Jei jie vis dar suinteresuoti likti santykiuose, jiems paprastai reikės prieigos prie socialinės žiniasklaidos, telefono slaptažodžių, el. Laiškų ir kt., O jei apgavikas nenori atsisakyti savo laisvės tam tikrą laiką, paprastai 3-6 mėnesius, tada mažai tikėtina, kad santykiai pralenks žaizdą “.

4. Reikia laiko atstatyti pasitikėjimą

„Nurodydamas porai atstatyti po neištikimybės, paaiškinu atleidimo veiksmus“, Siuvėja Kerė , Licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas, pasakoja „Bustle“.

nuogas per televizijos laidą

„1) Atsiprašykite nuoširdžiai.

2) Prisiimkite atsakomybę nepateisindami.

3) Imkitės visų įmanomų priemonių, kad elgesys nepasikartotų.

4) Auka sutinka, kad 1-3 buvo pakankamai padaryta.

Dažnai neištikimybės atveju yra daugybė kitų apgavysčių, tokių kaip melavimas, el. Laiškų ištrynimas, nuolatinio kontakto paslapčių saugojimas. Kiekvieno veiksmo metu žingsniai turi būti perdaryti. Aš rekomenduoju visiškai atskleisti kontaktą, tačiau suteikti aukai galią paprašyti tolesnių veiksmų tiek, kiek jiems reikia. Svarbu, kad auka nesijaustų turinti graužtis dėl informacijos. Porai gali būti sunku nustatyti, kiek ar mažai tikrinant auką reikia vėl jaustis saugiai. Apgaulė yra didelis pasitraukimas iš sutuoktinių banko sąskaitos ir yra normalu jausti traumą ir saugumo trūkumą. Norint atkurti pasitikėjimą, reikia laiko. Jei smurtaujantis partneris negali būti kantrus, saugumas nebus atkurtas “.

5. Taip pat svarbu neištikimybės pobūdis

'Tai atsitinka, ir atrodo, kad tai vyksta šiek tiek daugiau mūsų įrenginyje.' Dr. Ramani Durvasula , Licencijuotas klinikinis psichologas, psichologijos profesorius ir autorius, sako „Bustle“. „Taip, jį galima atsigauti, bet yra randų audinys. Kiekvienas santykis turi elgesio kodeksą, o žmonių, sudarančių visus santykius, temperamentai yra skirtingi. Tai pasakė, apgaudinėjodaugumasantykiai yra pasitikėjimo ir intymios erdvės pažeidimas. Akivaizdu, kad svarbu ir neištikimybės pobūdis (vienos nakties nuotykis? Sekso darbuotoja? Tavo sesuo? Emocinis sukčiavimas, o tavo partneris įsimylėjo ką nors kitą? Nuolatinis modelis?). Poros gali ir praeiti. Bet, kaip aš visada žiūriu, tai visam laikui keičia santykių kraštovaizdį - ten, kur kažkada buvo plati atvira erdvė, dabar yra kalnas ir jis niekada neišnyksta. Dabar tai yra santykių pasakojimo dalis.

Supratus jo kilmę, pobūdį, atsakomybės prisiėmimą ir judėjimo į priekį priežastis, galima stengtis atkurti santykius (o kartais dėl įsikišimo - dar stipresnius). Pagrindinės taisyklės apima: neleidžiama chroniškai naudoti nuorodos į romaną kaip ginklo, bet ir tam, kad apgavikas suprastų, jog yra nauja pasaulio tvarka, ribos yra griežtesnės, o dėmesingumas turi būti didesnis. Sukčiavimas nebūtinai turi būti santykių mirtis, tačiau bandyti užkirsti kelią yra geras dalykas, nes tai tikrai gali susilpninti infrastruktūrą. Todėl poroms dažnai rekomenduoju apsvarstyti terapijos kursą sužadėtuvių fazėje arba iššūkių perėjimo metu, kad suteiktų įgūdžių, reikalingų vengti „nerūpestingų taisymų“, pavyzdžiui, netinkamų santykių “.

6. Bendravimas paprastai nėra santykių problema, bet veikiau gilesnės problemos simptomas

Aš esu neištikimybės ekspertas, neištikimybę išgyvenęs ir knygos autoriusGalutinė išdavystė: neištikimybės atpažinimas, atskleidimas ir kovojimas su ja “ Danine Manette , Pranešėjas, kriminalistas, autorius, sako „Bustle“. „Aš taip pat penkerius metus vadovavau neištikimybės palaikymui savo srityje. Ar visos santuokos gali išgyventi neištikimybę? Tikrai ne, bet tuos, kurie turi keletą bendrų dalykų: visiškas apgaulingo sutuoktinio atskleidimas, norasabi pusėssutvarkyti santuoką, nebendrauti su kita moterimi / vyru, kai tik įmanoma, ir tikrai sunkus darbas užtikrinant bet kokią galimybę pasitikėjimą atkurti. Čia yra sąrašas dalykų, kuriuos sudėjau apgavikui, kuris nori užmegzti pasitikėjimą po romano.

ką dėvėti po dangteliu ir chalatu

Ar santuoka kada nors bus tokia pati? Tikiuosi, kad ne. Kadangi romanas paprastai nėra santykių problema, o greičiau gilesnės problemos simptomas, jausmų ir įvykių, vedusių į romaną, analizavimas gali būti būdas poroms sugriauti visus santykius ir atkurti įbrėžimas. Kartais santykiai tampa tvirtesni po romano. Tačiau dažniau, net ir atstatytas, patyrus ką nors tokio skausmingo kaip sutuoktinio išdavystė, visada yra aukos sutuoktinio dalis, kuri išlieka stipresnė, sąmoningesnė, budresnė, mažiau naivi ir mažiau „besąlygiška“ nei ankstesnė. į reikalą. Tai kartais sustiprina santuoką. Bet kartais tai sukelia intymumo sieną, kuri kai kuriais atvejais niekada nėra pašalinama, o tiesiog „gyvenama aplink“.

Galų gale jūsų kitas žingsnis po neištikimybės priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau žinokite, kad viską, ką nuspręsite padaryti, galėsite vėl pereiti nuo to ir pasitikėti.

Vaizdai: Ashley Batz už šurmulį; „Fotolia“ (1-2, 4-5); Hannah Burton / Šurmulys (3); Andrew Zaeh už šurmulį (6)