Ginkluotas nekompetencija, dažna dujinio apšvietimo forma, kuri populiarėja „TikTok“

Kažkas nutinka darbe ir jūs turite vėluoti, o tai reiškia, kad nespėjate namuose išvirti sriubos, kurią planavote vakarienei, todėl paprašykite savo partnerio nubėgti į parduotuvę, paimti kelis daiktus ir pradėti. pasiruošimo metu. Užuot tiesiog darę tai, ko prašėte, jie jums padainuoja visą dainą ir šoka apie tai, kaip niekada neperka tinkamos produkcijos, ir mielai valgo šį vakarą, kai grįžote. Jei dažnai darote paprastas užduotis, nes jūsų partneriai teigia nežinantys, kaip arba gerai, tada aš tai padarysiu pats, tai yra įprastas jūsų susilaikymas, jūsų partneris gali būti kaltas dėl ginkluoto nekompetentingumo.

Iš pradžių sugalvota 2007 m , pastaruoju metu „TikTok“ populiarėja terminas – žyma su grotelėmis #apginkluotasnekompetencija turi daugiau nei 19 milijonų peržiūrų ir jų skaičius vis didėja – žmonės dalijasi elgesio modelio, vykstančio su jų partneriu, pavyzdžiais. Jei norite sužinoti, ar ši dinamika vyksta jūsų santykiuose, ekspertai su Bustle pasidalijo, kas tiksliai yra ginkluotas nekompetencija, ir poroms taip svarbu su tuo susidoroti.

Kas yra ginkluotas nekompetencija?

Psichoterapeutas ir rašytojas, ginkluotas nekompetencija reiškia apsimetimą, kad nežinai, kaip ką nors padaryti, kai tikrai žinai, kaip tai padaryti, Emilė Mendez , M.S. EdS, pasakoja Bustle. Santykiuose vienas žmogus gali pasakyti kažką panašaus į: „Aš nežinau, kaip tai padaryti“. Taigi, aš leisiu tau tuo pasirūpinti.“ Tai gali būti vertinama kaip manipuliavimo taktika. Apsimetinėdama ar vaidindama nekompetenciją apsipirkti bakalėjos parduotuvėse ar maudyti šunį, kaltoji šalis iš esmės užtikrina, kad kitą kartą partneris nuspręs tai padaryti pats, o ne prašys jų pagalbos.

„TikTok“ grotažymėje taip pat gausu kitų pavyzdžių. Pavyzdžiui, vienas vaizdo įrašas rodo, kaip tėvai stebi savo vaikus, kur užsikimšusi kriauklė, ištraukti stalčiai, visur yra žaislų ir dažų. Kitoje moteris prašo vyro padėti likučius, o kitą rytą ji suranda visas puodas netyčia įstrigo šaldytuve.

Anot Mendezo, elgesys, kartais vadinamas strateginiu nekompetencija, yra žalingas, nes sukuria santykių disbalansą, kai vienas partneris įdeda daug daugiau pastangų nei kitas. Kai vienas žmogus jaučia, kad jam trūksta partnerio palaikymo, atsirandanti dinamika gali sukelti pasipiktinimą, trintį ir nutolimą.

makiažas veido plaukams padengti

Ginkluotas nekompetencija taip pat yra problemiška, nes ji yra pasyvi-agresyvi, santykių ir bendravimo treneris, Chloe Ballatore , pasakoja Bustle. Vaikai tai daro daug, bet suaugusiems tai yra didesnė problema, sako ji. Tai yra bendravimo būdas, kuris patenka į viliojimo kaltės jausmu kategoriją, ir „Tu turi man padėti, nes aš per kvailas, kad tai daryčiau“, – rašoma žinutėje. Jei palaikote santykius su žmogumi, kuris žaidžia šį žaidimą, būkite pasirengę nustatyti tokio elgesio kainą. Jo toleravimas tik sukels perdegimą.

Kaip susidoroti su ginkluotu nekompetentingumu jūsų santykiuose

Jei jūsų partneris visada tai daro, jūsų elgesiui pažaboti reikės daug kantrybės. Tačiau tai būtina, jei norite pasiekti labiau subalansuotus santykius.

Pradėkite nuo pokalbio su savo antrąja puse apie jų elgesį. Galbūt partneris nesuvokia, kad tai daro, o gal nejaustikompetentingas, arba tai gali būti tik nepasitikėjimas savimi ir nebūtinai manipuliavimas, sako Mendezas.

Pirmas išsikalbėjimas padės išsiaiškinti nesusipratimus. Pavyzdžiui, jei bendraujate su mažais vaikais, jūsų partneris gali nesijausti visiškai patogiai atlikdamas tam tikras užduotis, nes nenori to sujaukti. Tokiu atveju galite išmokyti savo partnerį atlikti tam tikrus dalykus, pvz., greitai surišti kuoduką ar teisingai eiti į eilę, kad paimtų mokyklą, kad jis galėtų prisidėti prie mažylio priežiūros.

Taip pat svarbu nusistatyti sau aiškias ribas ir jų laikytis. Jei jaučiate, kad darote per daug, nenusivilkite. Praneškite apie tai savo partneriui ir dirbkite su juo, kad užtikrintumėte, jog užduotys būtų paskirstytos tolygiai, sako Mendezas. Iš naujo derantis dėl savo lūkesčių, toks šaltinis kaip Sąžiningas žaidimas , knygų pasvirimo žaidimas, kurio tikslas – padėti poroms užtikrinti, kad darbas namuose būtų teisingesnis, gali būti naudingas jūsų pokalbiams. Nuolat priminkite sau, kad jūsų partneris yra labai gabus suaugęs žmogus, galintis atlikti paprastas užduotis. Niekas nepasikeis, jei nuolat priims tą patį elgesį.

Kai kuriais atvejais gali būti naudinga pasikalbėti su porų terapeutu. Anot Mendez, profesionalas gali padėti tobulinti bendravimo įgūdžius. Jie taip pat gali padėti išsiaiškinti, ar yra kokių nors gilesnių problemų, kurias reikia išspręsti.

Šaltiniai

Emilė Mendez , M.S. EdS, psichoterapeutas ir rašytojas

Chloe Ballatore , santykių ir bendravimo treneris

kaip sužinoti, ar netenkate plaukų