Štai ką daryti, jei plaukai retėja

Kiekvieną kartą, kai plaunu plaukus ir iškrenta sruogų gumulai, prisipažįstu, kad šiek tiek jaudinuosi. Ar tai a pasirašyk, kad mano plaukai retėja ? Tam tikras plaukų slinkimas kasdien yra normalu, todėl norėdamas sužinoti kitų ženklų, kurių reikia ieškoti, išsiunčiau el. Laišką su keletu plaukų ekspertų. Karrie Fonte, AVP pasaulinis mokymas testavimas ; Jeanie Syfu, TRESemme stilistas; ir Brianas Hendricksas, pasaulinio švietimo viceprezidentas DS laboratorijos ne tik įsileido mane kaip sužinoti, ar plaukai retėja , bet ir veiksmus, kuriuos galite atlikti gydydami.

Prieš mokantis plaukų slinkimo požymiai , svarbu suprasti, kaip vidutiniškai atrodo plaukų slinkimas, ir kas gali sukelti plaukų slinkimą pirmoje vietoje. Pasak Hendrickso, žmonės per dieną vidutiniškai praras apie 100–125 plaukus. O jei praleidote šampūną ar du? Gali pasirodyti, kad praradote žymiai daugiau plaukų, tačiau Hendricksas paaiškina, kad tai tik plaukai, kurie buvo prilipę prie kitų plaukų, kurie pagaliau nusiplauna. Taigi nesijaudinkite, jei atrodo, kad praradote per daug plaukų, jei neplausi jų per porą dienų - padidėjęs jų kiekis yra visiškai normalu.

skutimosi kremo kojų pakaitalas

Jei vis dar nerimaujate, kad išmetėte daugiau, nei turėtumėte, tačiau jų yra daug priežasčių, dėl kurių gali atsirasti plaukų slinkimas . Jūsų genetika ir hormonai vaidina didelį vaidmenį keičiantis jūsų plaukų skaičiui laikui bėgant, sako Hendricksas. Bet tai dar ne viskas. Jis priduria tai moterų plaukų slinkimo priežastys taip pat galima priskirti dietai, vaistams, ligoms ir net stresui. Tiesiog nepamirškite, kad visiškai normalu, kai plaukai keičiasi senstant, o plaukams slinkti nėra nieko blogo. Jei net norite, kad mažiau rūpintumėtės, priimkite tai! Bet jei norėtumėte, kad jūsų plaukai neturėtų savo proto, taip pat galite padaryti daugybę dalykų. Jei manote, kad vienas iš šių veiksnių gali turėti įtakos jūsų plaukų slinkimui, štai kaip sužinoti, ar plaukai retėja - ir septyni būdai, kaip ištaisyti plaukus ploni plaukai:

Ženklai

1. Plikos pleistrai

Jei jūsų plaukai krinta dažniau nei įprasta, vienas iš ženklų, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra koncentruotas plaukų slinkimas, dėl kurio pastebimi ploni ar pliki pleistrai, sako Fonte. Jei pastebite koncentruotą plaukų slinkimą, tai gali būti pirmasis rodiklis, padedantis suprasti, ar plaukai retėja.

2. Plaukų gumulai

Pasak Fonte, dar vienas ženklas, galintis reikšti plaukų slinkimą, yra susijęs su tuo plaukų slėptuvės . Jei perbraukiate pirštus per plaukus ir atėjote su plaukų gumulėliais, o ne su keliomis atskiromis sruogomis, plaukai gali retėti.

3. Mažesnė uodega

Ar tavo uodega jaučiasi plonesnė nei anksčiau? Arba norint surišti į uodegą reikia daugiau plaukų surišimo posūkių nei anksčiau (o juosta neišsitiesė)? Fonte siūlo, kad tai dar vienas būdas pasakyti, ar jūs slenkate.

4. Matoma galvos oda

Pasak Fonte'o ir Hendrickso, moterys paprastai patiria plaukų slinkimą ant viršugalvio, šalia savo dalių. Jei gali per plaukus pamatyti savo galvos odą , ypač šioje srityje, tai gali būti todėl, kad plaukai retėja.

5. Lengvesnis svoris

Hendricksas paaiškina, kad žmonės dažnai gali jausti plaukų slinkimą, kol jie dar nemato. Kadangi lengva „netekti didelio plaukų kiekio net nepastebėjus“, Hendricksas siūlo stebėti, kaip sunkūs plaukai jaučiasi juos šukuojant. Jei pradėsite pastebėti, kad jūsų plaukai jaučiasi šviesesni nei anksčiau, jie gali išretėti.

Gydymai

1. Naudokite galvos odos serumą

Atkuriamojo galvos odos serumo tyrimas, 30 USD, eprouvage.com

Fonte rekomenduoja naudoti tokį galvos odos serumą, kuris padėtų paskatinti idealią aplinką, kad būtų skatinamas mažesnis plaukų kritimas ir didesnis jų augimas. Šis ypač nukreiptas į plaukų folikulą tam, kad skatinti plaukų augimo fazę , - aiškina Šaltinis.

2. Sportas Trumpesnis stilius

Syfu paaiškina, kad ilgi plaukai dažnai yra labiau nusveriami, todėl daugiau dėmesio skiriama retėjimui. Todėl ji siūlo rinktis kirpimą iki pečių, kad sukurtų storesnių plaukų iliuziją.

3. Sustabdykite šilumos stilių

Nes šiluminis stilius sukelia papildomą stresą plaukų slinkimui , Syfu sako, kad karštoms priemonėms suteikite pertrauką, kad netyčia nepablogintumėte lūžimo ir plaukų slinkimo.

liemenėlė giliai v suknelei

4. Venkite griežtų „Dos“

Kitas dalykas, kuris kelia spynoms stresą, yra griežti stiliai, sako Syfu. Slicked-back uodegos ir viršutiniai mazgai taip pat gali pabloginti lūžimą ir plaukų slinkimą jei nesi atsargus. Verčiau rinkitės laisvesnes pynes, bandeles ir kuodus, kad jūsų sruogos šiek tiek pailsėtų, ji rekomenduoja.

5. Valgykite subalansuotą dietą

Kaip anksčiau paaiškino Hendricksas, jūsų dieta ir plaukų slinkimas galėjo būti pririšti. Norėdami atsverti šį potencialų šaltinį, „Syfu“ rekomenduoja likti hidratuotas, įsitikinti, kad gausite riebiųjų omega rūgščių ir žalumynų, ir vartoti daug vitamino ar biotino.

6. Perjunkite į galvos odą stimuliuojantį šampūną

„DS Laboratories Revita“ plaukus stimuliuojantis šampūnas, 30 USD, dslaboratories.com

Hendricksas rekomenduoja rasti a stimuliuojantis šampūnas ir kondicionierius be vietinio gydymo, pvz., galvos odos serumo, kad jūsų oda ir plaukai būtų geriausi. Šis konkretus šampūnas ne tik stimuliuoja plaukų augimą, bet ir apsaugo esamus plaukus nuo pažeidimų ir plonėjimo.

7. Išbandykite „Fiber Concealers“

„Toppik“ plaukų formavimo pluoštai, 47 USD, amazon.com

Jei norite, kad kažkas paslėptų plonus plotus, kol laukiate kitų procedūrų įsigaliojimo, Hendricksas rekomenduoja pabandyti plaukų pluoštai . Tai padės išgauti pilnus ir storus plaukus tose vietose, kurios gali būti šiek tiek retos.

Nors plaukų slinkimas yra visiškai normalus dalykas, jei jums tai nepatinka, galite tai padaryti.