OB / GYN paaiškinkite 8 mažai žinomas priežastis, dėl kurių jūsų laikotarpis gali būti vėlyvas

Jei esate žmogus, kuriam mėnesinės, tada jau žinote, kad praleidžiama per daug gyvenimo laukia vėlyvo laikotarpio pasirodyti. Tai gali būti vienas iš labiausiai įsiutinančių dalykų, ypač jei jau kurį laiką kovojote su erzinančiais PMS simptomais, tokiais kaip pilvo pūtimas, nuovargis ir keistas maisto potraukis. Kai jūsų mėnesinės pagaliau atkeliauja, dauguma iš mūsų net nesivargina pasiknaisiuoti ir sužinoti kokia mūsų vėlavimo priežastis buvo.

Bet gali būti verta mūsų laiko įsigilinti ir suprasti kas atsakingas už vėlyvą laikotarpį . Kai kuriais atvejais tai gali reikšti sveikatos problemą, į kurią anksčiau nebuvo atsižvelgta. Kitais atvejais tai gali būti kažkas nekenksmingo, tačiau žinojimas apie tai gali padėti mums geriau pasiruošti, kad ateityje nereikėtų vėl žaisti nerimastingo laukimo žaidimo. 'Kiekvienas ciklas yra unikalus, o kai kurie yra jautresni pokyčiams, tokiems kaip miego įpročiai ir valgymo įpročiai', - mokslininkė Anna Druet iš mėnesinių programa „Clue“ , sako Šurmulys. Štai kodėl tai visada padeda sekti kai mėnesinės paprastai ateina ir baigiasi , tad kai kažkas atrodo ne taip, galite tai įsidėmėti ir sužinoti, ar verta pasidomėti savo gydytoju.

Bet kas tiksliai „vėluoja“? Malūno bėgimas mėnesinių ciklas paprastai būna nuo 21 iki 35 dienų , bet visiems tai skirtinga. Tačiau jūs turėtumėte būti nuoseklus, nesvarbu, kiek dienųtavociklas yra tai, kas jums sukuria „įprastą“ laikotarpį. Jei tavo vėluoja penkias ar daugiau dienų jūsų „normalaus“ atžvilgiu tikriausiai kažkas vyksta, net jei tai nėra per daug rimta. Galiausiai, jei stebite savo ciklą ir matote, kad trys ar daugiau mėnesių iš eilės buvo nereguliarūs, paskambinkite savo paslaugų teikėjui ir sužinokite, ar galite suplanuoti susitikimą, kad sužinotumėte, kas vyksta.

Čia yra aštuoni priežastys gali vėluoti kad jūs tikriausiai nesvarstėte.

iš ko yra valgomas apatinis trikotažas

1. Neseniai vykote į tarptautinį skrydį

Kai keliaujame per laiko juostas, „valandų praradimas ar prieaugis ... turi įtakos jūsų paros ritmui, o tai savo ruožtu daro įtaką hormonams, reguliuojantiems jūsų mėnesinių ciklą“, - sako Druet.

Nes mūsų paros ritmas yra glaudžiai susijęs su mūsų mėnesinių ciklais , gali praeiti laikotarpis ar du, kol jūsų hormonai bus pusiausvyroje su laiko juosta, į kurią įsitaisėte. Taigi nenustebkite, jei mėnesinės nuspręs būti ypač užsispyrusios, kai jūs ir jūsų bestija vykstate į tą kelionę į Europą, kurią jau kurį laiką planavote. 'Be to, atminkite, kad jūsų derlingas langas gali būti kitoks', - pataria Druetas.

2. Jūs esate be galo įtemptas

'Įvairūs veiksniai gali turėti įtakos laikotarpiams, įskaitant didelį stresą' Dr. Felice Gersh M.D. , OB / GYN, sako Bustle. Stresas kenkia kūnui , ypač dideliais kiekiais, nes tai gali nutraukti hipofizės ir mūsų kiaušidžių ryšį. Dėl ovuliacijos, nesusijusios su kilteriu, mėnesinės gali prasidėti šiek tiek vėliau nei įprastai. (Tačiau nepamirškite, kad jei naudojate hormoninę gimstamumo kontrolę, tai nebus tas atvejis, nes vartojamos kontracepcijos priemonės padės menstruacijoms, o ne ovuliacijai.)

Jei išgyvenate ypač įtemptą laiką, pvz., Išsiskiriate ar pradedate naują darbą, mėnesinės gali nuspręsti jus šiek tiek sustabdyti. Tačiau jei tai tęsiasi kurį laiką, jums gali būti chroniškas stresas, o tai reiškia, kad turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti gyvenimo būdą arba bent jau kreiptis į gydytoją. Jei leisite perimti tokį sunkų stresą, tai gali sukelti amenorėja, kuri yra jūsų mėnesinių praradimas .

3. Jūs priaugote ar numetėte didelę svorio sumą

Dideli svorio pokyčiai gali turėti įtakos atėjus mėnesinėms, sako dr. Gershas. Nors kūno masės indeksas (KMI) pradedama laikyti ne itin puikiu sveikatos rodikliu, staigus svorio pokytis gali būti jūsų kūno streso rodiklis. Jei jūsų KMI nukrenta žemiau 18 ar 19 , pavyzdžiui, jūs netgi galite visiškai praleisti laikotarpius. Panašiai ir staiga svorio padidėjimas gali sukelti nereguliarius laikotarpius taip pat. 'Mirtis ar avarijos dietos, nevalgymas ir skydliaukės disfunkcija gali turėti įtakos mėnesinėms', - sako dr. Gershas.

4. Jūs sergate, arba nebuvote ilgai

Tokie dalykai, kaip gripas ar skrandžio virusas, ilgainiui gali jums nepakenkti, tačiau jie gali tai padaryti turėti įtakos jūsų mėnesinių ciklui . Jūsų kūnas paprasčiausiai neveikia tuo pačiu būdu, kai jaučiate pykinimą, sako dr. Gershas. Jei pastebite pastebimų virškinimo ar kvėpavimo sistemos pokyčių, gali būti, kad jūsų reprodukcinė sistema taip pat pasisekė. Kai vėl pradėsite jaustis 100%, turėtumėte grįžti į normalią būseną. (Kaip ir stresas, tai taikoma tik jums jei nevartojate hormoninės gimstamumo kontrolės .)

5. Neseniai patyrėte reikšmingų pokyčių savo gyvenime

Druetas pasakoja „Bustle“, kad miego įpročių, darbo valandų ar net judėjimo pokyčiai gali paveikti jūsų mėnesinių ciklą, kaip ir tarptautinės kelionės. Tai „turės didesnę įtaką jūsų ciklui, nes jūsų kūnui sunkiau prisitaikyti prie laiko praradimo“, - sako Druet.

Kad ir kokie menki būtų jūsų gyvenimo pokyčiai, atminkite, kad menstruacijų ciklas neegzistuoja vakuume. Tam įtakos turi likęs jūsų kūnas ir begalė jūsų gyvenimo būdo pasirinkimo, nes jie visi turi įtakos jūsų hormonų pusiausvyrai.

6. Jūs pernelyg sportavote

Jei neseniai sustiprinote savo mankštos režimą, jūsų kūnas gali reaguoti į staigius pokyčius todėl vėluoja laikotarpiai arba jų apskritai nėra , Daktaras Gershas sako Šurmuliui. Prieš atšaukdami sporto klubo narystę, žinokite, kad perteklinio fizinio krūvio apibrėžimas dar nereiškia, kad bėgimo takelyje nubėgote keletą papildomų mylių ir išsekote save. Taip atsitinka todėl, kad stresas, kurį patiriate sau atlikdami tokius griežtus pratimus, priverčia jūsų kūną padaryti viską, kad būtų išvengta nėštumo. Ovuliacija išmetama, jūsų sistemoje yra mažiau estrogenų, gimdos gleivinė nestorėja, o vėliau mėnesinės gali būti šiek tiek vėluojančios.

7. Jūs tiesiog pakeitėte ar nustojote naudoti gimstamumo kontrolę

Jei hormonų disbalansas sukelia vėlyvą laikotarpį, galite lažintis gimimo kontrolės metodų pasikeitimas gali sukelti uždelstą laikotarpį . Kai pradedate naują kontracepcijos režimą, jūsų hormonams reikia laiko, kad galėtų prisitaikyti ir supažindinti kūną su ciklu. Lygiai taip pat tikėtina, kad jūs pastebite nelyginius mėnesinių vėlavimus, kai nusprendžiate mesti ir savo gimimo kontrolę; jūsų kūnas perkalibruojamas pagal savo ritmą, todėl skirkite šiek tiek laiko grįžti į daiktų sūpynę. Pasitarkite su savo gydytoju, jei mėnesinės nestabilizuojasi per du ar tris ciklus.

8. Jūs turite ligą ar sutrikimą, kuris dar nebuvo diagnozuotas

Vėlavimas ar nereguliarios mėnesinės gali būti ženklas, kad gali būti kažkas rimčiau. Daktaras Gershas policistinių kiaušidžių sindromą, skydliaukės disfunkciją ir hipofizės navikus įvardija kaip galimas medicinines sąlygas, galinčias sukelti mėnesinių disfunkciją.

Dėl pernelyg aktyvios skydliaukės gali vėluoti mėnesinės, keistai tekėti šviesa arba apskritai praleisti mėnesiai. Su laikotarpiu nesusiję simptomai, rodantys skydliaukės problemą viduriavimas, raumenų silpnumas, staigus svorio kritimas ir lenktyninė širdis. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra hormonų disbalansas, kuris per organizmą siunčia nenormalų estrogenų, testosterono ir progesterono kiekį ir sukelia ovuliacijos trūkumą. Kiti simptomai yra nevaisingumas ir plaukų augimas nelyginėse vietose, todėl, jei susidūrėte su bet kuriuo iš šių dalykų, pasitarkite su savo gydytoju. Hipofizės navikai vystosi ant hipofizės ant smegenų pagrindo; jie paprastai yra gerybiniai, tačiau jie taip pat gali sukelti laikotarpio pažeidimus, galvos skausmus ir kartais pieno gamybą.

Jei kuris nors iš aukščiau išvardytų dalykų skamba gerai, geriau planuoti vizitą pas savo gydytoją. Nepaisant to, žinokite, kad mėnesinės yra svarbus gyvybinis ženklas, kuris gali padėti jūsų gydytojui išsiaiškinti, kas su jumis vyksta. Nesivaržykite pasikalbėti su savo paslaugų teikėju, nes, kad ir kaip kartais erzina laikotarpiai, jie yra gana geras rodiklis, kas vyksta su likusia mūsų sveikata.

Ekspertai:

Anna Druet, mokslininkė, Clue

Dr. Felice Gersh MD, OB / GYN

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas2016 m. Birželio 27 d