Kodėl vaikščiojimas yra pagrindinis šio bendruomenės organizatoriaus rūpinimasis savimi

Leidinyje „The Level Up“ kūno rengybos ir sveikatingumo pramonės pokyčių kūrėjai pasakoja, kaip jie daro įtaką savo bendruomenėms – nuo ​​įtraukumo skatinimo iki kūno priėmimo skatinimo ir dar daugiau. Čia GirlTrek Vanessa Garrison kalba apie bendruomenės vaidmenį skatinant juodaodžių moterų sveikatą.

Pirmosiomis pandemijos dienomis vaikščiojimas po apylinkes buvo vienas iš vienintelių būdų, kaip žmonės galėjo saugiai išeiti į lauką – tiek, kad panaikinus apribojimus, jausti nostalgiją tokioms išvykoms. TikTok memas .

kiek tatuiruotė pilnomis rankovėmis

Dėl GirlTrek Didžiausias nacionalinis juodaodžių moterų sveikatos ir savigydos judėjimas, skatinantis sveikatingumą per organizuotus pasivaikščiojimus, 2020 m. kampaniją paspartino dešimteriopai, „Bustle“ pasakoja viena iš įkūrėjų Vanessa Garrison. Visi buvo namuose ir suprato, kaip jiems reikia bendruomenės. Kokia galinga fizinė veikla buvo psichinės sveikatos išsaugojimui.

„GirlTrek“ 2012 m. įkūrė 44 m. Garrisonas ir 44 m. T. Morganas Dixonas, siekdami sukurti bendruomenę per seserystę. Nuo to laiko organizacija išaugo iki daugiau nei 1,5 milijono registruotų žygeivių ir vietinių organizatorių, kurie susirenka planuotiems pasivaikščiojimams visoje šalyje.

Kadangi pandemija paskatino „GirlTrek“ pasivaikščiojimus, organizacija pasiūlė daugiau išteklių, kuriuos vaikščiotojai galėjo panaudoti patys. Pirmiausia pasirodė socialinių tinklų pokalbių serija #DaughtersOf , primindamas klausytojams 2020-ųjų ir Piliečių teisių judėjimo paraleles. Tada pasirodė virusinė meditacijos podcast'ų serija, skirta 30 minučių pasivaikščiojimams, Black History Boot Camp .

Žinojome, kad žmonės vaikšto atsiskyrę, bet norėjome, kad jie jaustųsi tarsi bendruomenėje, sako Garrisonas, nurodydamas rasinį skaičiavimą, susijusį su George'o Floydo mirtimi ant baltojo Mineapolio policijos pareigūno kelio. „GirlTrek“ buvo svarbiausias žmonių dėmesys tikrai svarbiu metu.

Su Vakcinos dvejonės vis dar yra juodaodžių bendruomenių problema „GirlTrek“ atsargiai pasitraukia iš pandemijos, tačiau planuoja ir toliau propaguoti juodaodžių moterų sveikatą ir gerovę vaikščiojant. Žemiau Garrisonas aptaria, kas laukia organizacijos.

Papasakokite, kaip jūsų draugystė su Morgan atvedė į „GirlTrek“.

Aš kilęs iš traumų ir priklausomybių kartų. Mano mama beveik dešimtmetį praleido kalėjime. Mano močiutė turėjo 11 vaikų, visi gyvenome dviejų miegamųjų name. Kai sutikau Morganą koledže, mes abu ieškojome atsakymų tame pačiame vibracijos lygyje, nagrinėdami Juodas mergaitiškas bliuzas . Kalbėjomės apie tai, kaip norime sukurti sau naujas vizijas, ir nematėme plano. Ir tada mes sakėme: Ne, yra planas! Tai buvo Harriet Tubman, Fannie Lou Hamer ir Ella Baker. Tai buvo visos šios juodos moterys, kurios buvo prieš mus. Taigi, mūsų rūpinimasis savimi atsirado tokia genties ir seserų forma; mūsų draugystė išgelbėjo mūsų gyvybes. Tiesiogine prasme tai yra tai, ką mes darome su „GirlTrek“ – juodaodžių seserystę išplečiame kaip gyvybę gelbstintį sprendimą.

Ar pandemija pakeitė tai, kaip GirlTrek planuoja judėti į priekį?

Pauzės, poilsio ir apmąstymų akimirką klausėme „GirlTrek“ moterų: „Kas toliau? Ką dabar daryti su šia kolektyvine galia? Norime grįžti prie „GirlTrek“ veiklos pagrindų – įkvėpti žmones pradėti judėti, organizuoti bendruomenę ir propaguoti mums svarbiausius dalykus.

Šią vasarą pradedame su Seserų šeštadieniai , vaikščiojanti podcast'o tiesioginė serija. Jis vyks kiekvieną liepos ir rugpjūčio šeštadienį. Žmonės galės išgirsti, kaip aš ir Morgan atskleidžiame prasmingas istorijas seserystės, šeimos, džiaugsmo ir rūpinimosi savimi temomis. Rudenį pasirodys dar viena podcast serija.

Mes ir toliau nustatysime juodaodžių moterų lyderes visose Amerikos rajonuose ir mokysime jas būti GirlTrek organizatorėmis. Lapkričio mėnesį vykdysime tai, kas tapo viena didžiausių mūsų kampanijų: Black Family 5Ks – 25 000 juodaodžių šeimų iš visos šalies kitą dieną po Padėkos dienos priims vietinius 5K su savo šeimomis.

Ar turite patarimų, kaip vaikščiojimą paversti kasdiene rutina?

Pagalvokite apie vaikščiojimą kaip geriausią transportą iš vienos vietos į kitą. Nežiūrėkite į tai kaip į pratimą. Verčiau rinkitės veiklą, kurioje vaikščiojimas pagerina patirtį. Taip vaikščiojimas tampa kasdieniu įpročiu, o ne užduotimi. Tai daro malonumą.

„GirlTrek“ pagrindas yra organizavimas ir socialinio teisingumo pastangos. Į kokius svarbiausius prioritetus orientuojatės siekdami pagerinti juodaodžių moterų ir mergaičių sveikatos būklę?

Mes nesame judėjimas, kuris tiki, kad vien dieta ir mankšta pakeis juodaodžių moterų gyvenimą. Ne tada, kai mūsų mokyklų sistemos, baudžiamojo teisingumo sistemos, sveikatos priežiūros sistemos mus žlugdo. Ne kada Juodosios moterys uždirba 63 centus už dolerį .

Mes nustatėme tris pagrindines priežastis, dėl kurių esame blogai: neveiklumas, izoliacija ir neteisybė. „GirlTrek“ jau suaktyvina moteris ir į bendruomenę, o kartu ir aš,manome, kad milijonas juodaodžių moterų galėtų atlikti kolektyvinius veiksmus – panaudoti mūsų esamą paprastų kampanijų sistemą – pašalinti viską, kas mūsų nepalaiko.

Man tai patinka, trys aš. Tačiau, kol visi šie elementai susijungs, kas konkrečiai turi įvykti ar pasikeisti, kad daugiau juodaodžių užsiimtų sveikata ir rūpintųsi savimi?

Aš nepermetu šios atsakomybės juodaodžiams. Idėja, kad mūsų nedomina sveikata ir kūno rengyba, yra absoliuti klaidinga. Kai kurie statistiniai duomenys sako du trečdaliai juodaodžių moterų laisvalaikiu skiria mažai fizinės veiklos arba visai jo nenaudoja , bet sakau, kad du trečdaliai juodaodžių moterų neturi laisvalaikio. Taigi turime suteikti daugiau juodaodžių laisvų laiko, kad jie galėtų sportuoti ir sveikai treniruotis. Turime investuoti į jų rajonus, kad jie gautų šiek tiek pavėsio pasivaikščioti , ir jie nėra karšti. Turime jiems gauti daugiau pinigų, kad jie galėtų įsigyti sporto salės įrangos ir atostogauti. Mes esame dievai ir deivės. Mus reikia gerbti ir palaikyti.

Kai randate laiko restauracijai, atsipalaidavimui, kas yra jūsų savitarnos priemonių rinkinyje?

Mėgstu bėgioti. Aš esu nuotykių dviratininkas. Važiavau dviračiu iš DC į Niujorką ir visą šalį. Kilimandžaro kalne užsiėmiau 2017 m. Joga užsiimu kasdien. Ir vis dėlto kartais aš nedarau š*tų, nes esu velniškai pavargęs. Galvoju, kas buvo ta moteris ant kalno? Seniai jos nemačiau. Taigi, kai nežinau, kaip grįžti prie to savęs, tiesiog pradedu nuo vaikščiojimo. Tai yra esminis pagrindas. Aš visada jį turiu savo įrankių rinkinyje.

Šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas siekiant aiškumo.