Sveikata

Simone Biles „Twisties“, paaiškinta

Kai Simone Biles priėmė sprendimą ištraukti iš komandų ir daugiakovės finalo 2021 m. liepos 27 d. Olimpinėse žaidynėse, remdamasis jos psichine sveikata, pasaulis pasveikino jos sprendimą pirmenybę teikti emocinei gerovei. Ir po dviejų dienų, kai ji paaiškino, kad turi susidorojo su vingiais, problema, paveikianti jos orientacijos ore jausmą, gimnastai visur socialinius tinklus užtvindė parama . Mielas vardas skamba nepavojingai, tačiau elitiniai gimnastai teigia, kad būklė mirtinai sunki.

Bilesas bandė a skliautinis manevras, vadinamas Amanaru kaip jos pradinis ėjimas komandinėse varžybose, bet kai ji atsitrenkė į skliautą ir pakilo į viršų, viskas klostėsi ne taip, sakė ji.Washington Post. turėjau neįsivaizduoju, kur aš buvau ore . Galėjau susižaloti. Ji baigėsi tuo 1,5 oro posūkių, o ne jos planuotų 2,5 , radikalus pokytis, ir beveik iš karto pasitraukė iš Tokijo arenos. Vėliau savo „Instagram Stories“ paskyroje Biles patikslino, sakydama, kad aš neturėjau blogo pasirodymo ir pasitraukiau... Tiesiog taip praradau, kad kilo pavojus mano saugumui ir komandos medaliui.

Tvistys yra tam tikras psichinis blokas, kuris gimnastams ištinka per rutiną. Kad ir kaip norėtum tai daryti ir žinai, kaip tai padaryti, ir žinai, kas turi įvykti, tavo smegenys tau neleis to daryti, Hanna Orenstein , Elite Daily vyresnioji pažinčių redaktorė ir romano autorė Galva virš kulnų ,apie olimpinės gimnastikos pasaulį, pasakoja Bustle. Ir sportininkams gali būti labai sunku ir pavojinga bandyti tai įveikti.

Kas yra Twisties?

Posūkiai iš esmės yra smegenų ir kūno atjungimas. Elitiniai gimnastai praleidžia ilgus metus tobulindami savo įgūdžius, kol jų kasdienybė – net ir labai sudėtinga, susijusi su sukimu ore – daugiausia priklauso nuo raumenų atminties. Kai apverčiate ar sukate (arba abu!), tai labai dezorientuoja žmogaus smegenis. Kada treniruoti naujus apsisukimus ir posūkius , jums reikia išorinių užuominų, kad sužinotumėte, koks jausmas teisingai užbaigti triuką, virusinėje „Twitter“ gijoje rašė buvusi gimnastė Catherine Burns. Po pakankamai praktikos, ji paaiškino, raumenų atmintis įsijungia.

Kai tulžis, Sunisa Lee, ar kitas aukšto lygio gimnastas įsitraukia į rutiną, raumenys ir jutimo suvokimas perima viršų, saugiai nukreipdami juos per triukus ir į saugų nusileidimą. Tačiau vingiuoti žmonės praranda gilų ryšį tarp kūno ir proto – ir judesiai greitai tampa labai pavojingi. Užuot klijavęs tūpimą, gimnastas gali nepatogiai nusileisti ant labiau pažeidžiamos kūno dalies, pavyzdžiui, galvos ar kaklo, ir rizikuoti rimtai susižaloti.

Hillary Clinton koncesijos kalbos nuorašas

Biles šį jausmą aprašė savo „Instagram Stories“. Tiesiogine prasme negali atskirti aukštyn iš apačios. Tai pats beprotiškiausias jausmas. Neįmanoma kontroliuoti savo kūno. Ji pridūrė: Dar baisiau yra tai, kad aš neįsivaizduoju, kur esu ore, taip pat neįsivaizduoju, kaip nusileisiu. Arba ant ko aš nusileisiu. Galva/rankos/kojos/nugara...

„Įsivaizduokite šokį su parašiutu ir tavo parašiutas neatsidarys“, – Christina Myers, buvusi gimnastė ir gimnastikos trenerė iš Birmingamo, Alabamos, sakė BBC News. „Jūsų smegenys nenori nieko daugiau, kaip tik teisingai atlikti numatytus įgūdžius, bet jūsų kūnas jaučiasi taip, lyg staiga atsirastų savas protas“. Burnsas paaiškino NPR, kad posūkiai dažnai įvyksta sukamaisiais judesiais - kur gimnastai turi suktis labai greitai, bet gali įvykti bet kuriuo metu, kai gimnastas yra ore.

Kaip pataisote „Twisties“?

Pavojinga bandyti įveikti didelį dezorientaciją sporte, kuriame vienas klaidingas žingsnis gali baigtis sunkia trauma. Bilesas, kuris atlieka kai kuriuos iš sunkiausios gimnastikos istorijos pratybos, nenorės konkuruoti, kol nesužinos, kad jos smegenys ir kūnas vėl susijungė.

Girdėjau, kaip kiti buvę elitiniai gimnastai sakė, kad jei jie būtų skliautę taip, kaip darė [Biles], jie būtų išsprogdino kelį arba, dar blogiau, buvo paralyžiuotas , sako buvęs sportinės gimnastės Orensteinas. Vienintelė priežastis, kodėl [Biles] sugebėjo taip atsistoti ant kojų, yra ta, kad ji yra tikrai neįtikėtina sportininkė, turinti beveik antžmogiškus sugebėjimus.

Gimnastai sutinka, kad vienintelis vaistas nuo sukčių yra laikas ir grįžimas prie pagrindų – fiziškai ir emociškai. Tai gali reikšti, kad reikia atlikti paprastus judesius, padedančius atkurti raumenų atmintį, arba treniruotis, kad vėl pasitikėtumėte savo kūnu. Bilesas savo „Instagram Stories“ paskyroje pridūrė, kad darbas ant minkštų paviršių ir duobių taip pat gali padėti jai iš naujo išmokyti sukimosi ore jausmą.

Rugpjūčio 2 d. „USA Gymnastics“ apie tai paskelbė „Twitter“. Bilesas paskutinį kartą varžysis Tokijuje , pusiausvyros sijos finale. Po pranešimo buvęs olimpietis Laurie Hernandez Šiandien pasakė, kad tai prasminga Biles vėl patekti į žaidimus su šiuo įvykiu. Kai esate ant grotų, jūs nuolat siūbuojate aukštyn kojomis, paaiškino Hernandezas. Ne pats saugiausias jausmas, kai susiduriate su vingiais. Kita vertus, pusiausvyros sija yra vertikali, todėl šiek tiek saugesnė. Manau, kad spindulys yra turbūt saugiausias būdas įgyti įgūdžių, kurie neturi per daug posūkių, sakė ji. Man įdomu, ką ji padarys, kad nuliptų nuo žirgo, bet jaučiu, kad jai seksis labai gerai. Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse 2016 m. Bilesas parsivežė bronzos medalį pusiausvyros sijos įvykyje.

Nepriklausomai nuo to, kaip pasisuks šis paskutinis įvykis, Orensteinas tikisi, kad Bileso atvirumas taps takoskyros momentu sportui. Gimnastikos kultūra jau seniai švenčia savęs veržimąsi į ribas, net ir savo sveikatos sąskaita – pagalvokite apie Kerri Strug, skliautuojančią ant sužeistos kulkšnies, sako ji. Tikiuosi, kad [Bileso] drąsa ir lyderystė įgalins kitus sportininkus pirmenybę teikti savo sveikatai.