Įtraukite šias 32 dainas į grojaraštį, kuris rūpinasi savimi
Kartais mes visi turime mėlynas dienas. Mes žinome dalykus, kurių neturėtume daryti - nekęsti savęs, lyginti save su kitais aplinkiniais, pasyviai agresyviai pagirti („Linksmas kirpimas!“) Su tuo nuodingu draugu, turinčiu daktaro laipsnį, gerti martinius („Linksmas kirpimas!“). Tokia yra žmogaus planetoje prigimtis, tiesa? Tokiais laikais a pasitikėjimą didinančių dainų grojimas savimi yra būtinas. Ponios ir ponai, ženkite šiuo keliu. Išrikiavau 32 dainas, kad galėtumėte patekti į galvą tiksliai ten, kur ji turi būti šiais perdėtai pilkais, niūriais laikais.
Pop muzika kartais būna bloga. Tai ne tik meilė, geismas ir purtymas savo daiktų šokių aikštelėje, gerai? Daug laiko muzika yra susijusi su spąstais, susijusiais su sveiko savęs įvaizdžio kūrimu, ir su poreikiu rūpintis savimi psichiškai ir emociškai. Šios dainos yra sutelktos į vieną žmogų jūsų gyvenime, su kuriuo praleidžiate daugiausiai laiko: jus. Jei pastaruoju metu nebuvote geraširdis prieš save arba jums teko porą šiurkščių dienų ar nemiegotų naktų iš eilės, suplanuokite savirūpinimą. Prieš įlipdami į burbulinę vonią, išbandykite šias dainas pagal dydį.
1. TLC - „Nepaprasta“
Thesavigarbos daina, tiesa? Be to, jis įtikinamai ir patraukliai pašalina JAV grožio pramonę. Po to, kai išklausysite, ateinančias kelias dienas paliksite lūpų blizgesį ir gražūs Alicia Keys.
2. Drake'as - „Pradėta nuo dugno“
Heck, jei net superžvaigždė / jūsų būsimas vyras Drake'as turėjo likti jo mamos namuose bandydamas tai padaryti, jūs žinote, kad galite pasiekti viską, ko norite, jei nuspręsite. Yra priežastis, kodėl ši daina nuolatos cituojama įkvepiančiai - nes ji tave pakelia.
3. Hailee Steinfeld - „Aš myliu save“
Nesvarbu, ar ši daina yra apie meilę sau fizine, ar emocine prasme, spręskite jūs. Nepaisant to, „Meilė sau“ yra būtent tai, ką ji sako ant skardos: pavojingas patrauklus savęs priežiūros bobulis iš vienos naujausių popmuzikos karalienių.
4. Elektrinis šviesos orkestras - „Nenuvesk manęs“
Kartais problema ne tu; tai asilai aplink tave. Tegul šis arenos-roko himnas šiandien yra jūsų asmeninis himnas.
5. Meghan Trainor - „Viskas apie tą bosą“
Kai kūno pozityvumas jaučiasi iššaukiantis, žinai, į kurią trasą reikia jį supurtyti. - Nes kiekvienas jūsų centimetras yra tobulas nuo apačios iki viršaus. Amen tam, ponia Trainor.
6. Rihanna - „Reikėjo manęs“
Šis pasimylėjimas apie neesminį meilužį yra meilė sau, atpažįstant santykius būtent tokius, kokie jie yra, nesvarbu, ar jie reikšmingi, ar visiškai nereikšmingi. Kaip ir Rihanna, tu esi pakankamai gera pati.
7. Nicki Minaj ir Beyoncé - „Pajusti save“
Nesvarbu, su kokia lytimi tapatinate; tai yradešimtmečio šventės sau himnas. Be to, jis yra toks patrauklus, kad kitą savaitę tai kartosis jūsų smegenyse, o tai negali pakenkti jūsų savivertei.
8. Courtney Barnett - „Pėsčiasis geriausiu atveju“
Kartais rūpinimasis savimi nereiškia, kad sau vis iš naujo sakytum, jog esi deivė. Kartais tai susiję su atjauta: visi esame žmonės ir visi esame ydingi. Ši daina švenčia netvarkingą, chaotišką verslą, kuris yra žmogus.
9. Šamiras - „On The Regular“
Šamiras prezidentui. Jo šmaikštumas yra užkrečiamas ir juokingas vienodomis priemonėmis: „Tai mano filmas, būkite tikri dėl tęsinio“. Be to, puiki eilutė kitam kartui, kai kažkas su jumis susipyksta: „Nebandykite manęs, aš nesu nemokamas pavyzdys“.
10. Beyoncé - „Paleisk pasaulį (merginos)“
Kai seksizmas jus nuvertė, kartais jums reikia pro-lady himno, kad galėtumėte mesti figūras. Tai štai. Tegul tikroji laisvojo pasaulio lyderė (žinoma, Beyoncé) pasidalina savo sostu su jumis ir visomis ten esančiomis merginomis.
11. TLC - „be šveitimo“
Yra kažkas tikrai galingo sakant „ne“ ir pareiškiant, kad esi vertas geresnio. „No Scrubs“ yra daina šioms akimirkoms, kai jums jau užtenka, ir jūs nesitaikstysite su kuo mažiau nei absoliučiai geriausiais.
12. „Fleetwood Mac“ - „eik savo keliu“
Kadangi toksiški santykiai kenkia jūsų sveikatai ir blogiau jūsų laimei, kartais jums tereikia apsispręsti einant savo keliu ir atsisakant neigiamumo, kuris gali kilti iš praeities santykių.
ištraukdamas baltus plaukus
13. Kanye West ir didžėjaus premjeras - „viskas, kas esu“
'Aš niekada nebūsiu tobulas Beyoncé', kas nors? Ši daina skirta švęsti tai, kas tave daro, ir susitaikyti su viskuo, kuo norėtum būti, net jei tu dar nesi ten.
14. Florencija + mašina - „Išpurtyk“
Tai puikiai tinka tamsioms dienoms, kai esate pats didžiausias jūsų priešas, ir jums reikia atsikratyti tam tikro negatyvo. Kol choras pasieks, o Florencija dainuos ant stogų, būsite visiškai ištikimo katarsio režimu.
15. Nas - „Aš galiu“
Ne, kaip aš tave myliu? Leiskite man suskaičiuoti būdus: esate iškalbus, protingas ir švenčiate teigiamą gyvenimo pasirinkimą. Be to, jūs parašėte šį patikimą nuotaikos pakėlėją dainoje. Galite būti tokie, kokie norite, jei norite
16. Lady Gaga - „Gimiau taip“
'Tiesiog pakelkite letenas - nes taip gimėte, mažute.' Sunku liūdėti klausantis šios nuotaikingos meilės sau šventės. Nebūk velkė, tiesiog būk karalienė.
17. Bruno Marsas - „Tiesiog toks, koks esi“
Ne. Daugiau jokių pokyčių, savęs tobulinimo. Išmokite apkabinti save bet kuriame gyvenimo etape - esate nuostabi tokia, kokia esate!
18. Christina Aguilera - „Kovotojas“
O dieve, ta operinė, hiper melodramatiška intro vis dar kelia šiurpuliukus mano stuburu. Tai daina, kurią turite sudaryti į eilę, kol išeisite nužudyti. Tai leis jums jaustis galingai.
19. Indija.Arie - „Vaizdo įrašas“
„Aš nesu vidutinė mergina iš jūsų vaizdo įrašo ir nesu pastatyta kaip supermodelis, bet išmokau besąlygiškai mylėti save. Nes aš esu karalienė “. Tai beveik viskas, ką reikia pasakyti, tiesa? Dangaus.
20. Aretha Franklin - „Pagarba“
Savarankiška priežiūra yra viskas, kaip jaustis patogiai užimant vietą pasaulyje. Kartais negali paprašyti pagarbos; jūs turite to reikalauti. Aretha tai net užrašys už jus, jei žmonės nemano, kad jūs tai padarėte pakankamai aiškiai.
21. Eve & Gwen Stefani - „Leisk man papūsti tavo protą“
Visa ši daina yra kamštis, tačiau šiame sąraše ji gali egzistuoti vien tik dėl šios eilutės: „Matai, aš darau tai, ko jie negali, aš tiesiog darau“. Ar čia nujaučiate temą?
22. Christina Aguilera - „graži“
Du Christina Aguilera takeliai viename grojaraštyje? Taigi paduok mane į teismą: Aguilera yra karalienė, švenčianti gyvenimo džiaugsmą savo oda. Žodžiai negali tavęs nuversti.
23. Nina Simone - „Gerai jaustis“
Nes tas atidaromasis vokalas man ne tik suteikia žąsies, bet ir tikėjimo savimi grožio meistriškumo kursą. Simone balsas, ryškus ir be instrumentinio palaikymo, yra charizmatiško pasitikėjimo traukos liudijimas.
24. Erykah Badu - „Paskambinsiu U“
Ar tai susiję su telefono skambučiais? O gal tai vietos sukūrimas? Manau, kad pastarasis. Užsiimk savo reikalais,tadapaskambinkite jiems, kai norėsite. Kartais rūpintis savimi reikia skirti prakeiktą laiką.
25. DMX - „X Gon 'Give it to Ya“
Žinoma, ši daina yra šiek tiek kvaila. Tačiau nesuvaldyto braggadocio ir patrauklaus ritmo derinys yra greitas nuotaikos pakėlėjas. Rėkimas kartu su DMX gali būti įgalinantis!
26. Likimo vaikas - „Nepriklausomos moterys, Pt. Aš '
Ralphas Waldo Emersonas apie tai pasidarė lyriškas ir, praėjus 200 metų, Likimo vaikas šventė: pasitikėjimas savimi, kūdikis. Džiaugsmas „Nes aš priklausau nuo manęs, jei to noriu“ yra matomas šio himno džiaugsme. Mesk rankas į mane.
kaip parašyti laišką Hillary Clinton
27. Robyn - „Negalima sakyti, ką man daryti“
Iš kur vis tiek kyla visas jūsų galvoje esantis negatyvumas? Robyn išskiria visas žinutes, kuriomis moterys kasdien yra priblokštos, per mažiau nei penkias minutes, ir tai yra visiškas ir visiškas atotrūkis.
28. Princesė Nokia - „Tomboy“
Daugybė popmuzikos žvaigždžių yra labai pozityvios kūno atžvilgiu, tačiau jos dažnai greitai perima naują moters grožio standartą - didelį, seksualų užpakaliuką. Ką daryti, jei jūsų kūnas neatitinka nei senų grožio standartų, nei 2016 metų užpakaliuko gražumo normos? Pakartotinai susilaikiusi „Su mano mažaisiais t * ttais ir riebiu pilvuku“, Nokia su didžiuliu švaistymu švenčia savo ypatingą kūną.
29. Norah Jones - „Nešiok“
Nes kai praeitis jus slegia per daug, ši daina jus išlaisvins. Tai palengvins jūsų savijautą, jei dar nesate pasirengę šaukti apie įgalinimą iš stogų.
30. Paolo Nutini - „Nauji batai“
Nes kartais mažmeninė terapija viską padaro geresne. O gal batai yra naujo mąstymo metafora? Kas žino. Bet kokiu atveju šis yra pasiėmimas.
31. LIZ - „Kai aš valdau pasaulį“
Kartais distopinis prekybos centras pasirodo iš ateities apie tai, kad esate neapologetinė dominatorė, kuri valdys pasaulį, yra viskas, ko jums reikia, kad jaustumėtės kaip viršininkas.
32. Khia - „Mano kaklas, mano nugara“
Nes kai gali paprašyti, ko nori lovoje, rimtai žengi į priekį klausdamas, ko nori visame pasaulyje.
Mes visi turime blogų dienų, bet tikimės, kad šis grojaraštis suteiks jums pakilimo, kurio jums reikia, kad sumažintumėte nepasitikėjimą savimi ir užimtumėte vietą pasaulyje. Negaliu pabrėžti vaikinų savisaugos svarbos, ir, tikiuosi, kai paklausysite šio grojaraščio, man to nereikės.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas2016 m. Lapkričio 21 d
