Ne sezono metu su Sue Bird

„Chill Chat“ programoje Bustle sėdi su žvaigždėmis ir kalbasi apie viską, kas yra sveikata, nuo treniruočių grojaraščių iki jų patikimiausi savitarnos įsilaužimai . Šią savaitę Sue Bird pasakoja apie savo CBD režimą ir tuos gandus apie pasitraukimą.

moterų žiedų valdovo vardai

Sue Bird niekada nepralaimėjo krepšinio rungtynių olimpinėse žaidynėse ir nepralaimės. Liepos mėnesį taškininkas ją paskelbė pasitraukimas iš olimpinio etapo Po to, kai JAV komanda paskutinėse rungtynėse nugalėjo Japoniją, ji tapo ja visų laikų rungtynių rekordas 38:0 ir pelnęs Bird penktąjį aukso medalį. Dabar po penkis aukso medalius jai ir komandos draugei Dianai Taurasi priklauso daugiausiai krepšininkų per visą šios sporto šakos istoriją.

Natūralu, kad Seattle Storm komandos kapitonas laikomas vienu geriausių. LeBronas Jamesas gieda jai liaupses . Šių metų pradžioje ESPN rašytoja Katie Barnes pavadino ją viena iš didžiausi taškai kada nors pasiimti krepšinio kamuolį. O birželį ji tapo pirmąja WNBA žaidėja, kuri įveikė 3000 rezultatyvių perdavimų karjeroje . Taigi, kaip ji išlaiko tokį aukštą lygį?

Kai baigiu sezoną, pats laikas išeiti iš savo komforto zonos, sako Bird, ką tik išėjusi iš paskutiniųjų 18-ojo sezono rungtynių, kurios baigėsi Pralaimėta 85:80 pratęsimo atkrintamosiose į Phoenix Mercury. Noriu išbandyti naujus būdus, kaip pažvelgti į savo mitybą, treniruočių režimą ir atsigavimą.

Diana Taurasi ir Sue Bird su savo istoriją formuojančiais aukso medaliais. Kevin C. Cox / Getty Images Sport / Getty Images

Bird, kuriai šį mėnesį sukako 41 metai, savo kūnu rūpinasi kaitindama ledą ir karštą vonią NormaTec , dinaminė suspaudimo sistema, skirta padidinti kraujotaką. Dėl savo psichinės sveikatos ji iš dalies meditacija . Ji taip pat reguliariai naudoja CBD, kuri padeda jai užmigti ir numalšina kartais skausmus.

Praėjusią vasarą ji tapo a Mendi veidas , į sportą orientuota CBD įmonė, kartu su savo sužadėtine, amerikiečių futbolo žvaigžde Megan Rapinoe. („Mendi“ iš dalies valdo Rapinoe sesuo Rachael .) Mums ir Megan buvo beprotiška būti įmonės dalimi, nes jau buvome labai tikintys [CBD], sako Birdas, susipažinęs su Megan 2016 m. Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse. Kartu jie dalyvavo kuriant prekės ženklo produktus. Pavyzdžiui, paukštis yra už jo esančios smegenys Mendi Hello Stick , visiškai natūralus iš kanapių pagamintas produktas, kuris slysta tose srityse, kuriose reikia CBD TLC.

Tiek CBD, tiek THC yra iš kanapių augalų ir yra naudojami tokioms problemoms gydyti kaip lėtinis skausmas, nerimas ir nemiga , tačiau žinoma tik pastaroji jo psichoaktyvus poveikis . (Kitaip tariant, ne, CBD greičiausiai nepakels jūsų aukšto lygio.) 2017 m. pabaigoje Pasaulio antidopingo agentūra (WADA) paskelbė, kad CBD išbraukimas iš draudžiamų medžiagų sąrašo 2018 m. įsigaliojęs sprendimas, leidžiantis olimpiniams sportininkams juo naudotis. Tačiau THC vis dar yra a uždrausta medžiaga .

Megan Rapinoe sveikina Sue Bird po pergalės prieš Japoniją. Timas Claytonas – Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Paukščių laukiamas priėmimas į kanabinoidų pramonę apima ne visus, o tai buvo aišku liepą, kai lengvosios atletikos žvaigždei Sha'Carri Richardson buvo uždrausta dalyvauti olimpinėse žaidynėse po to, kai jos sistemoje buvo rasta THC. Paukštis, kuris siekia, kad THC būtų leidžiamas profesionaliems sportininkams, netruko jai parodyti Richardsono palaikymas „Twitter“. , rašo: Leisk Sha'Carri bėgti.

Žemiau ji kalbasi su Bustle apie Richardsoną, galimą išėjimą į pensiją ir laiką Tokijuje.

Galiu jums pasakyti 100%, aš nedėčiau kažko į savo kūną, nebent patikėčiau, kad tai man naudinga.

Kaip reguliariai naudojate CBD?

CBD yra didelė mano režimo dalis. Tai nuostabi miego pagalba. Man sunku užmigti. Tos užburiančios valandos mane privers, pavyzdžiui, pabudimas 3 val. Staiga atsikeliate valandą. Manau, kad CBD tikrai padeda. Ir paprastai, kai kalbama apie atsitiktinius skausmus, matau ir rezultatus. Mano kelias yra mano Achilo kulnas. Jei reikia, įdėsiu šiek tiek CBD ir dažniausiai tam naudoju Mendi Salve Stick.

Kas iš pradžių paskatino jūsų susidomėjimą CBD produktais?

Mes su Megana pradėjome po truputį į tai įsitraukti, išbandyti. Tuo metu tai vis dar buvo laikoma neteisėta dėl narkotikų testų, kuriuos abu turime atlikti. Kai jis buvo pašalintas iš tų sąrašų, tai mums atvėrė daugiau. Ir maždaug tuo metu, kai Megan sesuo Rachael įkūrė Mendi.

Koks buvo jūsų CBD režimo kūrimo procesas?

Man tikrai pasisekė, kad turiu prieigą prie komandos gydytojų, dirbu su dietologe. Tai žmonės, kuriais pasitikiu, žmonės, kurie atlieka tyrimus. Jie man uždegė žalią šviesą. Ir, kaip sportininkas, galiu 100% pasakyti, ko nors nedėčiau į savo kūną, nebent patikėčiau, kad tai man naudinga.

Kanapių produktai, turintys didesnį THC kiekį, yra legalus Vašingtone valstijoje, kurioje esate įsikūrę. Ar be CBD produktų naudojate THC?

denise iš vaikščiojimo negyvas

O taip, absoliučiai. Man pasisekė, kad gyvenu valstybėje, kurioje tai legalu. Didelė dalis to, kaip man patinka naudoti tokius produktus kaip CBD arba THC skirti miegui . Man patinka, kaip tai mane atšaldo, nuramina, o paskui leidžia užmigti ir užmigti. Tai didžioji dalis mano naudojimo.

Į olimpines žaidynes Sha'Carri Richardson buvo uždrausta dalyvauti žaidynėse, nes jos sistemoje buvo rasta kanapių. Kokios tavo mintys apie tai, kas jai atsitiko?

Asmeniškai manau, kad [kanapės] ilgainiui išeis iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Gaila, kad kažkas, pavyzdžiui, Sha'Carri, turėjo kentėti. Tai tiesiog baisu. Atrodo, kad šiais laikais mūsų pasaulis veikia taip, kad turi būti vienas žmogus, kuris kenčia, kad viskas pasikeistų. Tikimės, kad vieną dieną ji grįš į olimpinį etapą ir varžysis. Ir tikiuosi, kad kai jie pašalins THC, ji žinos, kad vaidino didžiausią vaidmenį.

Kalbant apie olimpines žaidynes, šių metų žaidynėse daug kas skyrėsi dėl koronaviruso pandemijos. Kaip sekėsi skirtingi protokolai turi įtakos jūsų kasdienybei ir savijautai?

Krepšinio komandai mes iš tikrųjų buvome viešbutyje. Mes nebuvome kaime, kuris turėjo savo privalumų ir trūkumų. Tai buvo kontroliuojama aplinka, todėl niekada nemaniau, kad man gresia COVID infekcija. Bet tai taip pat buvo apgaulė. Nebuvo daug ką veikti. Turėjome mums skirtas vietas, kuriose galėjome pabūti, žiūrėti televizorių, žaisti kortomis, klausytis muzikos ir užkąsti. Bet mes tikrai negalėjome išvykti. [Štai] prasidėjo rūpinimosi savimi dalis: stengiamasi rasti pusiausvyrą, kai jaučiatės susikaupę, bet ir suprantate, kad esate saugūs. Man tai tikrai buvo visa pandemijos patirtis. Sakau tai iš privilegijos vietos, bet kai tik jausčiausi susierzinęs, išsigandęs ar susinervinęs, tiesiog pailsėdavau vietoje „Tu saugus“.

Kol pasitraukėte iš olimpiados, nepaskelbėte sprendimo apie pasitraukimą iš krepšinio.

sekso pozicijos mergina viršuje

Aš vis dar sprendžiu. Mūsų sezonas baigėsi tik maždaug prieš savaitę, ir aš noriu, kad jis būtų gerai pašalintas, nes tai gali būti emocinis sprendimas, jei mane užklups. Tiesą sakant, kadangi ką tik pralaimėjome, dalis manęs buvo tokia: „O, žmogau, aš tikrai sugrįšiu! Tada praėjo kelios dienos, ir aš galvojau, kad turėčiau apie tai daugiau galvoti.

Man tikrai pasisekė, kad šis sprendimas bus pagrįstas tuo, kas, mano nuomone, man yra geriausia. Tai ne mano kūnas sprendžia. Kaip sportininkas, negaliu daug ko daugiau paprašyti.

Jūs ir jūsų partnerė Megan esate ryškūs „Mendi“ kampanijos veidai. Kaip jūs laikote vienas kitą atsakingais, kai kalbama apie gerovę?

Mums pasisekė, kad mūsų tikslai yra panašūs. Norime būti aukščiausios būklės, žaisti aukštu lygiu. Tikrai būna dienų, kai vienam iš mūsų nesinori [prisirišti prie rutinos]. O kitas toks: „Nagi, padarykime“. Kartais reikia stumtelėjimų, o jis persijungia pirmyn ir atgal. Kalbant apie maistą, aš esu tas, kuris juo labiau rūpi. Jei ji norėtų, valgytume bet kada. [Juokiasi.] Bet mums tikrai pasisekė, kad turime vienas kitą, nes būti elitiniu sportininku reikalauja daug disciplinos, ypač vėlesniuose karjeros etapuose. Aš tikriausiai vėliausiai, bet Megana šliaužia. Kai tau 35 metai ir vyresni, tu tikrai turi susikaupti. Būtent tai padeda išlikti aukštame lygyje.

Ar jūsų rūpinimosi savimi rutinoje yra kas nors, kas gali nustebinti?

Man patinka priminti žmonėms, kad taip, jei esate šiame gyvenime, esate neįtikėtinai disciplinuotas. Tai 80/20. Aš valgau 80% laiko, o tada 20% valgysiu gabalėlį picos ir ledų, nes man taip patinka ir aš to nusipelniau. Žmonės turi žinoti, kad yra pusiausvyra.

Šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas siekiant aiškumo.