Mano nuolatinis perdėtas mąstymas griauna mano seksualinį gyvenimą!

Miela Sofija,

Supratau, kad tam, kad galėčiau iš tikrųjų mėgautis seksu iki ejakuliacijos, turiu įsivaizduoti ką nors kita (o ne būti šiuo momentu), arba turiu turėti emocinį ryšį su žmogumi. Dažniausiai pirmą kartą užsiimdamas seksu su žmogumi turiu ką nors įsivaizduoti arba pasikalbėti su seksu. Be to, galiu eiti tik tam tikras pareigas.

kas man negerai? Tai verčia mane per daug galvoti apie seksą su kitais, nes nenoriu, kad jie manytų, kad tai yra priežastis, kodėl aš nesiejakuliuoju. Ir ar tai atima spontaniškumą, jei turiu tik dvi pozicijas, kurias galiu baigti?

Nerimasis permąstytojas

90-ųjų vaikų animacinis filmas

Gerbiamas nerimastingas permąstytojas,

A: Tau nieko blogo. Žinau, kad neįmanoma to išgirsti ir tuo iškart patikėti, bet turiu galvoje šia prasme: tai, ką aprašote, yra tikėtinadaugiaudažnas, todėl galbūtdaugiaunormalus, nei mitinis asmuo, galintis kilti iš bet kokios padėties bet kokiame kontekste.

Ne tai, kad būti normaliam yra moraliau nei būti nenormaliam. Būti normaliam sekso atžvilgiu iš tikrųjų nelabai ką reiškia – nėra vieno dalyko, kuris būtų normalus, o jei būtų, mums visiems jau būtų nuobodu. Žinoma, taijaučiakaip būti normaliam lovoje yra svarbiausia, ir mes visi norime padaryti įspūdį savo partneriams, ypač santykių pradžioje, bet tol, kol niekam nekenkiate, kol klausotės savo partnerio ir gerai bendraujate, sekasi puikiai. Kai tik guli lovoje su žmogumi, tai, kas normaliems žmonėms patinka ar nepatinka lovoje, tampa visiškai nesvarbu, nes tu turi lytinių santykių sukadasmuo, o ne koks nors paprasto žmogaus supratimas. Ir tas pats galioja jiems!

Taigi, jei yra keletas pozicijų, į kurias galite patikimai atvykti, ir kai kurios, kur negalite – tai, beje, super, super, labai įprasta, tadapraneškite apie tai savo partneriui!Tai puiki informacija jiems! Tai nereiškia, kad jūs taip pat negalite turėti sekso pozicijų, į kurias neateinate, tiesiog pirmiausia atlikite tas pozicijas, o kai ateis tinkamas laikas baigti, pereikite prie „Old Trusty“. Aš tai dariau su keliais partneriais, visi, kuriuos pažįstu, tai padarė su savo partneriais! Labai normalu pasakyti kažką panašaus į „Aš turiu X, kad galėčiau ateiti“, ar neprieštaraujate, jei baigsime tuo? Niekas nemano, kad tai net 1% keista. Tai, kas tinka jums, tinka jums, todėl galite sėdėti nusiminęs, kad galvodami apie vieną konkretų atšokusių krūtų gifą yratikdalykas, kuris jus atbaido (kaip kraštutinis ir netikras pavyzdys)arbagalite prie to pereiti.

Gerai, tai paprastas atsakymas į paprastesnį klausimą. Dabar pereiname prie sunkesnės dalies: ką jūsų smegenys veikia sekso metu.

Paprasčiau tariant, jūsų smegenys išsikrauna. Smegenys tai daro labai dažnai, o kartais tai naudinga, tačiau dažnai tai leidžia daryti išvadą, kad su kirpčiukais atrodytume geriau. Esmė ta, kad smegenys didžiąją laiko dalį yra penis, o nemaža dalis gyvenimo naudoja vieną jūsų smegenų dalį, kad įtikintų kitą smegenų dalį, kad jai reikia atsipalaiduoti. Taigi tai, ką darote, kai įsivaizduojate ką nors kita nei seksas, iš tikrųjų yra susidorojimo technika. Ir tam tikru mastu ši technika yra naudinga – jūsų smegenys tikrai nusprendė, kad ji yra geresnė nei alternatyva. Manau, ir tai dažniausiai yra spėjimas, kad jūsų smegenys mano, kad alternatyva yra ne tik ne ejakuliacija, bet irgėdingasave. Ir velniškai sunku įtikinti smegenis jas įsiurbti ir rizikuoti susigėsti. Smegenys NEKENČIA gėdos.

Man trūksta išsamesnės informacijos, bet man atrodo, kad kalbant apie seksą vyksta tam tikras ciklas. Jūs per daug galvojate apie seksą, todėl jaučiatės blogai, todėl pradedate per daug galvoti, todėl jaučiatės blogai... be galo. Ir tai suteikia jums labai sunkų kelią iš tikrųjų būti šiuo momentu. Bet galbūt yra būdas panaudoti savo dideles, labai aktyvias smegenis savo naudai: dėmesingumui. Daugelis sekso terapeutų praleidžia daug laiko su savo pacientais, sutelkdami dėmesį į sąmoningumą. Jie tam skiria tiek daug laiko ne tik todėl, kad tai labai svarbu norint turėti gerą seksą, bet ir todėl, kad daugumai iš mūsų tai labai sunku. Mokymasis būti atidus gali būti būdas psichiškai nenutolti nuo seksualinės patirties, o būti tikraiintai. Užuot visiškai išjungę savo smegenis, pakeiskite jų mąstymą.

Sąmoningumas yra sunkus. Pažvelkite į pavyzdį, kaip elgiamės su masturbacija. Tai kažkas, ko dauguma iš mūsų buvo išmokyti daryti tyliai ir slaptai. Tai, apie ką mes neturėjome kalbėti. Ir daugumai iš mūsų tai yra viena iš ankstyviausių seksualinių patirčių. Tai, kas teoriškai turėtų būti malonus tyrinėjimo laikas su savo kūnu, paverčiamas keistu ir nuodėmingu arba bent jau juokelių užpakaliu. Aš nepropaguoju viešo trūkčiojimo!!! Aš tik atkreipiu dėmesį į mūsų, kaip žmonių, seksualinę kilmęneapie buvimą akimirkoje ar malonumą, jie siekia užtikrinti, kad koridoriuje nesigirdėtų žingsnių.ŽINOMAjūsų smegenys yra šiek tiek nenoriai, arba tiesiog blogai, įsijaučia į momentą, kai kalbama apie seksualinį malonumą.

Aš kalbu apie masturbaciją, nes tai puiki, žemo slėgio vieta pradėti bandyti keisti savo įpročius. Užuot darę tai, ką paprastai darote, kai trūkčiojate, pabandykite tiesiog liesti save taip, kad jaustumėtės gerai. Dėmesys neturėtų būti sutelktas į orgazmą – jis ateis vėliau (ne kalambūras). Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas tam, kad lėtai ir apgalvotai liestumėte savo kūną ir išsiaiškintumėte, kątuKaip. Priversti save galvoti apie tai, kaip kiekvienas dalykasjaučiakaip tai vyksta – vėlgi, jūsų smegenys jau daug galvojo, kol užsiimate seksu, mes tiesiog keičiame temąyra. Žinau, kad tai skambės keistai ir galbūt gėdingai (tai ne!!!), bet pabandykite kalbėti ar leisti garsus, kai masturbuojatės. Gaukite savedalyvaujatai, kas vyksta, o ne savęs prisilietimą ir fantazavimą (arba pornografijos žiūrėjimą) traktuokite kaip dvi atskiras veiklas, kurias atliekate tuo pačiu metu. Aš nesakau, kad jums reikia tai padarytikaslaikas masturbuotis, bet praktikuotis! Treniruokitės, kad jaustumėtės patogiai, praktikuokite iš tikrųjų jausti gerus jausmus, kuriuos sukuria seksas.

Vienas dalykas, kuris man įstrigo jūsų laiške, yra dalis, kurioje sakote, kad jums lengviau pasiekti orgazmą, jei turite emocinį ryšį su asmeniu, su kuriuo užsiimate seksu. aš esudidelisatsitiktinio sekso šalininkas, todėl nesakysiu, kad mylėtumėte tik su žmonėmis, su kuriais turite emocinį ryšį,betNoriu jums atskleisti paslaptį: tai taip pat gana įprasta.

Galiausiai primygtinai raginu jus – ir žinau, kad tai skamba priešingai – nesukelti orgazmo The Focus of sex. Orgazmas yra nuostabus; Aš myliu orgazmus! Tačiau jei per daug sutelkiate dėmesį į atvykimą, įvykis gali tapti spaudžiamas, todėl jūsų orgazmas tampa sunkiau suvokiamas. Be to, nors orgazmai yra fantastiški, jie nėra arba bent jau neturėtų būti vienintelė maloni sekso dalis. Buvimas rengiant padės jums ir pabaigoje! Įsivaizduokite, kad persukate filmą į priekį ir žiūrite tik paskutines keturias minutes; pabaiga nebūtų labai patenkinta. Stenkitės išlikti akimirkoje sekso metu, tačiau nemuškite savęs, jei jūsų smegenys pradės klajoti, tiesiog sugrąžinkite jas paprastu psichikos sukrėtimu ir „Ei, bičiuli, mes dabar užsiimame seksu“. Tai gana šaunu; džiaukimės tuo.

„It's A Pleasure“ čia pasirodo kiekvieną ketvirtadienį. Jei turite klausimų apie seksą ir (arba) santykius, parašykite Sophiai el BustleSexAdvice@gmail.com .