Kaip įdegti, jei turite blyškią odą

Gražios odos paplūdimio pupytės, vasaros mėnesiais nenukentėk. Naudokitės šiais įdegio patarimai išbalusiems žmonėms ir gaukite auksinį švytėjimą be visos pomidorų raudonos dramos. Tiems, kurie labiau linkę degintis, vasara gali būti keblus laikas. Mes norime sveikos, laimingos, bronzos, tačiau mūsų švelni oda neatitinka įdegio iššūkio.

Net ir moterys, palaimintos didesnėmis saulės spindulių galiomis, neturėtų kepti paplūdimyje ar soliariume. Saulės žala UV spindulių poveikis sukelia rimtų pasekmių, įskaitant padidėjusią odos vėžio riziką ir išorinį epidermio senėjimą (dar vadinamą ankstyvomis raukšlėmis ir dėmėmis).

Jei turite šviesią odą, imkite ją lėtai. Įsivaizduokite, kad tai yra 1950-ieji, ir jūs atsargiai ir su didele pagarba kvatojate savo įdegį. Apsauginis kremas nuo saulės yra jūsų nuolatinis palydovas. Jei žaidžiate visą savo kortą teisingai, jūsų auksinis tonas bus tikras dalykas per kelias trumpas savaites.

neverk manęs

The Amerikos vėžio draugija skatina jus naudoti jų elegantišką frazę: „Paslysti! Šlaitas! Pliaukšt! ir Apsivyniok “, kad prisimintum, kaip paslydai ant marškinių, užsidėjai kremo nuo saulės, paplekšnojai ant kepurės ir apsivyniojai. Nepaisant šio šūkio seksualumo, mes turime keletą papildomų patarimų, kurie gali būti labiau įtaigūs su jūsų „glam lady“ vasaros gyvenimu.

Eik lėtai

Pagrindinis įdegis yra pastatytas lėtai ir pastoviai. Pradėkite praleisti 10-15 minučių per dieną, leidžiantis saulei. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės (visada) su minimaliu SPF 30. Po kelių dienų padidinkite iki 15-20 minučių. Maždaug po savaitės uždarykite 30 minučių. Nėra jokios priežasties ilgiau gulėti saulėje.

Rimtai. Saulės įdegis nėra momentinio pasitenkinimo laikas. Jei jums reikia įdegti vakar, padėkokite kūdikiui Jėzui deginimosi losjonas be saulės . Neapgaudinėkite savęs galvodami, kad pradinis nudegimas išnyks auksine šlove. Jis išnyks per anksti pasenusi oda ir raukšlės. Prašau pasitikėti mumis. Eik lėtai.

Išmanykite apie saulės valandas

Saulės poveikis prieš 10 val. Arba po 16 val. Nėra toks žalingas odai. Pagalvokite apie lėtą ir stabilų saulės įdegio įsigijimą kaip savo vitamino D laimingą valandą.

Šveiskite ir drėkinkite

Švelniai nuvalykite senas odos ląsteles ir užimkite vietą sveikam įdegiui kassavaitinis šveitiklis . O drėkinti taip, kaip nuo to priklauso tavo gyvenimas. Kiekvieną rytą ir vakarą tepkite losjoną, kad oda būtų pamaitinta. Kartu su odos malšinimu turite numalšinti troškulį. Laikykite vidų drėkinamu ir gerkite daug vandens, kol esate saulėje ir lauke. Tai neleis jūsų odai dehidratuoti ir gumuotis.

Apsaugokite lūpas

Jei esate makiažo grandinėje, sausos, suskeldėjusios lūpos yra bumas. Laikykite lūpas lygias ir minkštas su lūpų balzamas su SPF . Nudegusios lūpos atrodo ne tik blogai, bet ir skauda kaip motina.

Mesti šešėlį

Tai gali atrodyti prieštaringa, tačiau atspalvis yra geriausias jūsų draugas, kol įdegite. Jūsų užpakalinė lelija negali atlaikyti karščio. Saulė bus saulėje tik apie 30 minučių (kai tik pasiseks), tačiau tai nereiškia, kad negalite mėgautis diena su draugais. Raskite mielą skėtį ir meskite draugišką atspalvį, kad ir kur eitumėte.

kaip sužinoti, kokia plaukų spalva tau tinka

Smėlis ir vanduo padidina saulės galią

Jei esate paplūdimio, ežero ar upės pusėje (ar turite kiemą, užpildytą smėliu), nepamirškite savo saulės laiko. Saulės atspindys nuo vandens ar smėlio padidina kenksmingų spindulių poveikį net po skėčiu. Kartais net debesys gali padidinti saulės nudegimo galimybes, todėl nenaudokite debesuotos dienos kaip preteksto degintis be apsaugos nuo saulės. Aplinkos apsaugos agentūra turi šaunią programėlę, rodančią UV indeksą jūsų vietovėje. Aukštesnis UV indeksas reiškia didesnę saulės riziką, todėl prieš tai naršydami, į tai atsižvelgkite.

Apsaugokite savo spynas

Jei jūsų oda yra jautri saulei, galite lažintis ir apie galvos odą bei plaukus. Raskite linksmą, disketinę skrybėlę ir naudokite kondicionierių arba stiliaus produktas su UV apsauga .

Išeik, mažas paplūdimio kūdikis! Naudodamiesi šiais blyškių žmonių sveikų įdegio patarimais, jūs esate pasirengęs gauti puikų auksinį spindesį.

Vaizdai: @ nicoterie / „Instagram“; Pekseliai;