Kaip turėti stipresnius orgazmus 9 žingsniais

Mes visada girdime, kad galėtume turėti geresnio sekso, geresnio orgazmo ar geresnių santykių . Bet kaip dažnai mes girdime smulkmeną, kaip mes iš tikrųjų galime geriau suprasti savo giliausius norus ir gėdingiausius klausimus? Šurmulys pasikvietė Vanessa Marin, a sekso terapeutas įsikūrusi San Franciske, kad padėtų mums išsiaiškinti. Nei viena lytis, seksualinė orientacija ar klausimas nėra ribojami, ir visi klausimai lieka anonimiški. Dabar apie šios dienos temą: kaip moterys gali turėti stipresnius ir intensyvesnius orgazmus .

Klausimas:Užtruko, kol tai supratau, bet aš pagaliau išmoko orgazmo ! Keli mano pirmieji orgazmai jautėsi tikrai maži. Supratau, kad vis dar mokausi, kaip juos turėti, ir maniau, kad jie taps intensyvesni. Vis dėlto praėjo keli mėnesiai, ir jie vis dar nesijaučia tokie malonūs. Nesupraskite manęs neteisingai - jaučiasi gerai! Bet aš nori, kad mano orgazmai jaustųsi stipresni . Ką aš galiu padaryti?

A: Ačiū už jūsų klausimą ir sveikinu su pirmu orgazmu! Išmokti orgazmo yra nepaprastai įdomus procesas, ir natūralu, kad norisi sužinoti, kas yra „kitas žingsnis“. Čia yra devyni patarimai, kaip padaryti orgazmą dar malonesnį .

1. Atlikite savo kegelius

Galbūt geriausia yra tai, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo orgazmų stiprumą mankštinkite kompiuterio raumenis . Šie raumenys suformuoja tam tikrą hamaką aplink jūsų lytinius organus ir susitraukia, kai patiriate orgazmą. Galite rasti savo kompiuterio raumenis kitą kartą, kai šlapinsitės. Pabandykite nutraukti šlapimo srovę, kol šlapimo pūslė nebus tuščia. Jūs pastebėsite vidinį „traukimo“ tipo jausmą. Praktikuokite spausti ir atlaisvinti šiuos raumenis visą dieną ir sekso metu.

Kegelius tikrai lengva padaryti, tačiau nepamiršti juos padaryti gali būti keblu! Jei jums reikia pagalbos kuriant ir laikantis „Kegel“ rutinos, patikrinkite „Minna Life“ „K-Goal“ tikslas arba LELO išmanioji karoliukas „Luna“ . Abu produktai nurodo konkrečias „Kegel“ mokymo procedūras ir „K-Goal“ programą gali prisijungti prie savo išmaniojo telefono ir parodyti puikų jūsų pažangos vaizdą!

aš jos nebemyliu

2. Išsiaiškinkite savo laiką

Kiek laiko skiriate sau, kol peržengiate orgazmą, gali paveikti, koks galingas bus tas orgazmas. Kai kurioms moterims bus stipresnis orgazmas, jei jos greitai sieks aukso, o kitos moterys geriau reaguoja į piešimą. Jūsų asmeninė laiko juosta gali skirtis priklausomai nuo seksualinės patirties, tačiau dauguma moterų dažniausiai patenka į vieną spektro galą.

Tu gali naudokitės masturbacija, norėdami suprasti savo optimalų laiką . Kitą kartą, kai masturbuosite, pasistenkite kuo greičiau patirti orgazmą. Gali reikėti žymiai greičiau judinti ranką arba naudoti didesnį spaudimą nei įprastai. Pažiūrėkite, koks yra jūsų orgazmas po šios griežtos stimuliacijos! Kitą kartą pabandykite eiti kuo lėčiau ir švelniau. Nusileiskite iki orgazmo krašto, tada atitraukite ranką ir padarykite pertrauką. Vėl priartėkite ir tada padarykite dar vieną pertrauką. Darykite tai tiek kartų, kiek galite atsistoti, ir palyginkite šį orgazmą su greitesniu.

3. Eksperimentuokite su savo kvėpavimu

Tai, kaip kvėpuojate, vaidina didelį vaidmenį orgazmuojant. Kaip ir su laiku, skirtingoms moterims patinka skirtingi dalykai. Kai kurios moterys mano, kad sutelkę dėmesį į kvėpavimą ir ilgai, lėtai, giliai įkvėpdami, jų orgazmai taps galingesni. Kitos moterys jaučiasi labiau sužadintos greitu, negiliu kvėpavimu (tik būkite atsargios, kad nepervargtų). Vis dėlto kiti intensyviau jaus savo orgazmą, jei sulaikys kvėpavimą prieš pat kulminaciją (vėlgi, nenusileisk to per toli, nes rizikuosi apalpti!). Išbandykite visus tris skirtingus kvėpavimo modelius ir sužinokite, kuris jums tinka geriausiai.

4. Palyginkite savo techniką su savo partneriu

Kai kurios moterys gali patirti geresnį orgazmą naudodamos savo rankas , nes jie sugeba labiau suderinti su tuo, ko nori kiekvieną akimirką. Kitos moterys patirs orgazmą partnerio rankose (ar burnoje!), Nes joms patinka netikėtumo elementas, susijęs su nežinia, ką jūsų partneris darys toliau. Pabandykite palyginti savo turimus orgazmus su tais, kuriuos jums suteikia jūsų partneris - be teismo.

5. Būkite blaivus

Daugybė moterų turės keletą gėrimų, kad joms būtų lengviau atsipalaiduoti prieš pradedant seksą. Alkoholis gali sumažinti slopinimus, tačiau taip pat gali labai sumažinti malonumo patirtį. Jei norite turėti stipresnių orgazmų, tą dieną atidėkite padažą!

6. Atneškite pastiprinimus

Vibratoriaus naudojimas yra vienas iš paprasčiausių būdų sustiprinti orgazmą . Vibratoriai sugeba suteikti tokio tipo pojūčius, kurių rankos, liežuviai ir varpos paprasčiausiai negali atkurti. Jei norite savarankiškai naudoti vibratorių, patikrinkite neįtikinamą Je Joue „Mimi Soft“ . Jei norite jį naudoti būdami su partneriu, patikrinkite „EVA by Dame Products“ . Tai įsitraukia į jūsų lytinių lūpų raukšles ir nepastebimai stimuliuoja klitorį sekso metu.

7. Naudokite tepalą

Tai dar vienas lengvas stipresnių orgazmų laimėjimas! Uždėjus truputį tepalo ant klitorio, viskas bus daug geriau, net jei jaučiatės kaip pakankamai „sušlapęs“. Natūralus tepimas netrunka ypač ilgai, taigi daugeliui moterų seksualinės veiklos metu bus šiek tiek trinties . Net jei nesąmoningai jaučiate skausmo jausmą, bet koks diskomfortas gali sumažinti jūsų orgazmo malonumą.

puiki britų kepimo šou receptų knyga

8. Išbandykite kelis stimuliavimo tipus

Jei bandote orgazmą, tikriausiai daugiausia dėmesio skiriate klitoriui. Tai puiku! Septyniasdešimt procentų moterų reikia klitorio stimuliacijos, kad pasiektų orgazmą . Tačiau nepamirškite apie visas kitas jūsų kūno erogenines zonas. Vienu metu stimuliuojant skirtingas kūno vietas, gali atsirasti intensyvesnių orgazmų.

Daugeliui moterų patinka skvarbos ir klitorio stimuliacijos derinys. Galite pabandyti paliesti savo klitorį, kol partneris naudoja ranką jūsų viduje. Paprašykite, kad pirštais atliktų judesį „čia“, kad paskatintų jūsų G tašką. Arba galite pabandyti žaisti už savo durų. Didžiulis moterų skaičius orgazuos greičiau ir stipriau, tik mažiausiai spaudžiant išangę. Pabandykite, kad jūsų partneris naudotųsi tik piršto galiuku, jei esate skurdus ar naujas analinis žaidimas .

9. Mylėk savo kūną tokį, koks jis yra

Tyrimai yra tiesiogiai susiję kūno pasitikėjimas gebėjimu orgazmu - ir net su pačių orgazmų kokybe. Kūno pasitikėjimas yra kova daugumai moterų, ir tai akivaizdžiai reikalauja laiko. Tačiau žinojimas, kad galite pagerinti savo orgazmą, būdamas malonesnis sau, gali būti motyvacija, kurios jums reikia.

Taip pat reikia pasakyti apie tai, kaip priimti ir mylėti savo orgazmą tokį, koks jis yra. Moterims taip lengva apgaubti, kad jos nėra „pakankamai geros“, o orgazmas yra dar vienas iš begalinio skaičiaus būdų, moterys gali jaustis neadekvačios . Natūralu, kad norisi patirti kuo daugiau malonumo, tačiau stenkis neužgožti savo orgazmo ar dėl to vertinti save. Mėgaukitės ir vertinkite tai, ką turite, ir pamatykite, kur tai jus nuveda.

Norite sužinoti daugiau orgazmo būdų? Peržiūrėkite mano internetinę orgazmo mokyklą, skirtą išmokyti moteris patiems ir su partneriu orgazuoti!

Vaizdai: Lulu Lovering / „Flickr“;Giphy