Štai kaip jaučiasi COVID smegenų rūkas ir ką su juo daryti
Kai 32 metų Jessica* lapkritį susirgo COVID, savarankiškai dirbanti stilistė ir dizainerė pasisekė, kad galėjo skirti laiko nuo darbo, kad pasveiktų. Nors ji atsistojo per dvi savaites nuo pirmojo teigiamo testo, ji vis dar susiduria su vienas pagrindinis COVID simptomas, po trijų mėnesių: smegenų rūkas .
Kartu su nuovargiu, smegenų rūkas yra labiausiai paplitęs simptomas pranešė COVID tolimųjų pervežimų keleiviai arba žmonės, kurių COVID simptomai trunka ilgiau nei mėnesį nuo pirmojo susirgimo. Smegenų rūkas yra nemokslinis terminas, apimantis daugybę neurologinių simptomų: nuo prasto žodžių prisiminimo iki susikaupimo iki tiesiog neaiškio mąstymo. Tai gali atsirasti sergant virusinėmis ligomis, tokiomis kaip COVID, pagal Harvardo sveikatos būklę arba tokiomis sąlygomis kaip hipotirozė ar miego apnėja. 2020 m. gruodžio mėn. atliktas tyrimas prieš paskelbimą parodė, kad maždaug 55 % COVID pacientų pranešė smegenų rūkas mažiausiai šešis mėnesius po pirmojo užsikrėtimo COVID Be kitų neurologinių simptomų.
Jessica apibūdina savo smegenų miglą kaip turinčią labiau galvoti apie tai, ką norite pasakyti, o ne automatiškai žinoti. Kaip žodis ar apibūdinimas, kurio norite, yra ant liežuvio galo, ir jūs bandote prisiminti, kas tai yra tiksliai – ir tai atrodo taip kvaila, kad negalėtumėte iš karto galvoti, ko norite. Ji ypač turi problemų su kalba: pastebėjau, kad kartais pradėjau mikčioti savo pirmąjį žodį [sakinyje], ko dar niekada nedariau per visą savo gyvenimą, sako ji.
Kas sukelia COVID smegenų rūką?
Paprastai, kai liga sukelia smegenų rūką, manoma, kad virusas patenka į smegenis ir sukelia uždegiminį atsaką, aiškina dr. Davidas Nauenas , M.D., daktaras, Johnso Hopkinso universiteto neuropatologas. Šis imuninis atsakas gali pažeisti smegenų audinį ir sukelti smegenų miglą.
Tačiau mokslininkai buvo suglumę COVID smegenų rūkas nes jiems nepavyko aptikti matomo uždegimo nuo COVID mirusių žmonių smegenų audinių mėginiuose. Vasario mėnesį paskelbtas tyrimas, kuriam vadovavo daktaras Nauenas, rodo, kad kai kurie neįprasti ląstelių judesiai gali paaiškinti kodėl COVID pacientų smegenys rūko .
Ištyrusi mėginius, tyrėjų komanda rado neįprastas ląsteles, esančias kapiliaruose arba kraujagyslėse, kurios tiekia deguonį į smegenis. Nauenas suprato, kad šios ląstelės labai panašios į didelius megakariocitus, kurie paprastai gyvena kaulų čiulpuose, o kraujagyslėse nebus. Atrodė, kad paimtumėte mažą pypkę ir įkištumėte ten futbolo kamuolį, sako Nauenas. Galite matyti, kaip tokioje situacijoje vanduo netekės per vamzdį.
puikus britų kepimas parodo „noel fielding“
Pakeitus kraujo tekėjimą per kapiliarus, tai gali pakeisti tai, kaip smegenys gauna deguonį, o tai gali pakeisti kažkieno mąstymą, sako Nauenas ir priduria, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti, kodėl šios ląstelės patenka į smegenis ir kiek laiko. reikės, kad tai nurimtų. Mes dar nežinome pakankamai, kad žinotume, kodėl šie neurologiniai simptomai, tokie kaip smegenų migla, išlieka po to, kai kas nors atsigauna po ūminės ligos fazės, tačiau gali būti, kad prie to prisideda šie kapiliaruose esantys trombocitai.
Kaip padėti COVID Brain Rūkui
Tiems, kurie liko skaičiuoti su su COVID susijusiu smegenų rūku, išlieka klausimas, kaip susitvarkyti, kol mokslas nepasieks atsakymų. 28 metų Amanda susidūrė su didžiuliu nuovargiu ir smegenyse, kai pavasarį ir vasaros pradžioje patyrė COVID. Jai buvo naudinga daryti kryžiažodžius ir kitus žodžių galvosūkius nedominuojančia ranka, smegenų ir atminties mankšta. dažnai rekomenduojama senjorams . Jei tai buvo pakankamai gera kažkam, prižiūrinčiam atmintį, ji manė, kad tai būtų pakankamai gera jai, ir tikrai, ji sako, kad atsigavo maždaug po mėnesio.
Jei anksčiau Jessica nesunkiai atlikdavo užduotis, o kaip priedą dirbdama kūrybinėje srityje, dabar ji labai pasikliauja užsirašinėjimu mintimis ir perrašinėdama svarbiausius dalykus, kad viskas būtų šviežia ir prieš man dar kartą peržiūrint projektą. Ji priduria: „Kūrybiškumo procesas vyksta tada, kai susitikimo metu manęs nesėdi vietoje.
Kovodama su smegenų rūku ne darbo kontekste, ji sako, kad naujai atrasta meditacijos praktika padėjo labiau už viską. Turint omenyje Manoma, kad meditacija padeda mankštinti prefrontalinę smegenų žievę , tai nenuostabu. Nesvarbu, ar taikant kvėpavimo modelius, vadovaujamą meditaciją ar net tiesiog klausant raminančią muziką, sąmoningumas tikrai padeda man pasikrauti, atsigauti ir atnaujinti.
Jei smegenų rūkas po COVID turi įtakos jūsų gebėjimui kasdien pasirūpinti reikalais, pasitarkite su gydytoju, ar šie ar kiti metodai gali padėti.
Ekspertas:
Dr. David Nauen, M.D., PhD
inkštirų pašalinimas klijais
Cituoti tyrimai:
Nauen DW, Hooper JE, Stewart CM, Solomon IH. Smegenų kapiliarų įvertinimas sergant koronavirusine liga 2019. JAMA Neurol. Paskelbta internete 2021 m. vasario 12 d. doi:10.1001/jamaneurol.2021.0225
Ilgo COVID apibūdinimas tarptautinėje kohortoje: 7 mėnesių simptomai ir jų poveikisHannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em, Signe Redfield, Jared P. Austin, Athena AkramimedRxiv 2020 12 24 202448802; doi: https://doi.org/10.1101/2020.12.24.20248802
