Stomatologai sako, kad šis dantų balinimo įrankis iš „TikTok“ iš tikrųjų veikia

Nelabai protinga išbandyti bet kokį „TikTok“ įsilaužimą, su kuriuo susiduriate, ypač tuos, kurie atrodo per gerai, kad būtų tiesa. (Štai taip jūs 100-ąjį kartą pasipuošiate nelygiais kirpčiukais.) Tačiau retkarčiais atsiranda tendencija, kuri tikrai verta dėmesio, ir, kol nesuprasi, stovi vonioje su dubenėliu. sutrinti kiviai, agurkai ir soda.

Tai ingredientų sąrašas iš virusinės TikTok dantų balinimo programos, kurią sukūrė vartotojas Armenas Adamjanas ( @creative_explained ), kuris sulaukė daugiau nei 291 000 peržiūrų. Jame Adamjan – „pasidaryk pats“ entuziastas – sako, kad sumaišius šiuos tris namų apyvokos daiktus į pastą ir du kartus per savaitę valant mišiniu, jūsų dantys bus ryškesni, baltesni. Nors atrodo, kad jis gali lengvai patekti į kategoriją „per gerai, kad būtų tiesa“, odontologas Dr. Joseph Field, DDS sako, kad šis triukas tikrai veikia.

kada laikas praeina 2016 m

Nors neturėtumėte tikėtis akinamai ryškios šypsenos, turėtumėte pastebėti skirtumą. Kiviai, agurkai ir kepimo soda „Combo“ puikiai pašalina dėmes nuo jūsų dantų ir suteikia jiems baltesnę išvaizdą, „Bustle“ pasakoja Field. Taip yra daugiausia dėl švelniai abrazyvinio kepimo sodos pobūdžio kartu su kiviuose ir agurkuose esančiomis vaisių rūgštimis, kurios kartu padeda ištirpinti ir pašalinti paviršiaus dėmes.

Field sako, kad šis konkretus įsilaužimas yra ne tik veiksmingas, bet ir saugus, jei nesistengiate balinti kiekvieną dieną. Jis įspėja, kad turite būti atsargūs, kad jo nenaudotumėte per dažnai, nes dėl to [danties] emalis gali išardyti. Jo patarimas? Galite taikyti vieną kartą per dieną iki 10 dienų iš eilės. Po to naudokite vieną ar dvi dienas kas mėnesį priežiūrai.

Fieldas sako, kad beveik visi jo pacientai teiraujasi apie dantų balinimą, todėl logiška, kad tokie vaizdo įrašai kaip šis dantų balinimas „pasidaryk pats“ sulaukia daugybės peržiūrų. Jis pažymi, kad laikantis dietos ir vartojant vyną, kavą ir sultis, mūsų dantys gali greitai išblukti.

Kitas lygiosios? Ne visi yra pasirengę arba nori naudoti nereceptinius balinimo rinkinius. Jie gali būti brangūs, gali sukelti dantų jautrumą , ir reikalauja daug pastangų. Perskaitykite instrukcijas, esančias bet kurios dantų balinimo dėžutės gale, ir pamatysite, kad dažnai yra dviejų savaičių įsipareigojimas, kai kiekvieną dieną turite tepti juosteles ar gelius 30 minučių. Taigi valymas agurkų, kivių ir kepimo sodos pasta gali būti patrauklesnis, ypač jei trūksta laiko ar pinigų.

Kaip natūraliai balinti dantis namuose

Žinoma, valymas dviem žaliais vaisiais kartu su soda nėra vienintelis būdas balinti dantis namuose. Jei ieškote kitų natūralių dantų balinimo gudrybių, tiesiog valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, obuolių, salierų, kriaušių, migdolų ir morkų.

Kadangi juose yra daug skaidulų, juos kramtant jie turės tokį patį poveikį kaip natūralus dantų šepetėlis, kosmetinis odontologas Dr. Joseph Salim, DMD pasakoja Bustle. Pluoštai veiks kaip mikro dantų šepetėliai, šveisti dantų paviršių . Jie taip pat skatinti seilių gamybą , kuris neutralizuoja bakterijų maisto fermentacijos metu susidarančias rūgštis. Tai reiškia, kad šie skaidulų turintys maisto produktai padės išvengti emalio erozija, atsirandanti dėl rūgščių jūsų mityboje .

Nors ir ne toks ryškus ar jaudinantis kaip TikTok įsilaužimas, Salimas sako, kad tinkama burnos higiena taip pat labai padeda išlaikyti jūsų dantis baltus. Reguliarus dantų valymas šepetėliu ir siūlu yra išbandyti ir tikri metodai, sako jis. Jie neleis maistui ir bakterijoms sukietėti į apnašas, kurios vėliau nudažys jūsų dantis.

Istorijos moralė? Laikykitės įprastos dantų higienos rutinos, bet nedvejodami išbandykite trijų sudedamųjų dalių „TikTok“ balinimo programą, jei užkluptų „pasidaryk pats“ nuotaika.

Nurodytos studijos:

Carey, C. M. (2014). Dantų balinimas: ką mes dabar žinome.Įrodymais pagrįstos dantų praktikos žurnalas,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

rakto ir žievės treniruotė

Epple, M., Meyer, F. ir Enax, J. (2019). Kritinė šiuolaikinių dantų balinimo koncepcijų apžvalga.Odontologijos žurnalas,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). Keturių savaičių klinikinis tyrimas, skirtas įvertinti ir palyginti kepimo sodos dantų pastos ir antimikrobinės dantų pastos veiksmingumą mažinant apnašas.Klinikinės odontologijos žurnalas. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Rūgščių iššūkių, atsiradusių prieš valgant maistą, poveikis emalio erozijai.Europos odontologijos žurnalas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nielsen, S. (2016). JAV suaugusiųjų maistinių skaidulų vartojimas yra atvirkščiai susijęs su periodonto liga.Mitybos žurnalas. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Ekspertai:

Dr. Joseph Field, DDS , odontologas

Dr. Joseph Salim, DMD , kosmetologė odontologė