7 geriausios liemenėlės nuo pečių skausmo – ir savybės, kurių reikia ieškoti, pasak ortopedo chirurgo

Yra daug veiksnių, kurie sukelia diskomfortą viršutinėje nugaros dalyje, todėl, kad padėčiau rasti geriausias liemenėles nuo pečių skausmo, aš kreipiausi į Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , Niujorke dirbantis stuburo ir ortopedijos chirurgas. Pasak daktaro Okubadejo, patogios ir palaikančios liemenėlės paieška priklauso nuo specifinių liemenėlės komponentų. Jei dažnai skauda pečius, turėtumėte atkreipti dėmesį į šias skausmą mažinančias savybes:

Dirželiai: dirželiai, be abejo, yra svarbiausias komponentas, nes jie tiesiogiai liečiasi su pečiais. Jei turite dideles krūtis, ploni dirželiai paprastai nėra gera idėja, nes nėra pakankamai atramos krūtų svoriui išlaikyti, Dr. Okubadejo rašė Bustle..Kitaip tariant, storesni, paminkštinti dirželiai paprastai suteikia daugiau atramos – ir jei negalite dviejų pirštų sukrauti tarp peties ir dirželio, jie yra per įtempti.Grupė: Pasak daktaro Okubadejo, netinkamo dydžio juostelė per daug pabrėžia dirželius ir sukels pečių įtempimą. Todėl norėsite, kad juosta būtų stora, labai elastinga ir, svarbiausia, tinkamo dydžio.Puodeliai: Jei jūsų liemenėlė yra netinkamo kaušelio dydžio, jūsų viršutinės kūno dalies raumenys, pavyzdžiui, kaklas ir pečiai, turės daugiau dirbti, kad išlaikytų jūsų krūtų svorį, rašė daktaras Okubadejo. Kad išvengtumėte spragų, ieškokite įvairių dydžių liemenėlių ir rinkitės medžiagas, kurios formuoja jūsų krūties formą. Bet vėlgi, prieš pirkdami būtinai išmatuokite, kad įsitikintumėte, jog jie puikiai tinka, nes visi korpusai nuolat keičiasi.Uždarymas: Kalbant apie klasikinį užsegimą su kabliuku ir akimis, ieškokite tokio, kuris turi daug sandarumo variantų, kad galėtumėte tvirtai priglusti ir nesigilintų, rašė dr. Okubadejo. Taip pat rekomenduojama pradėti dėvėti ant laisviausio kabliuko. Be to, kai kurie pirkėjai renkasi priekyje užsegamą liemenėlę , kuri leidžia nusiimti liemenėlę ir užsidėti mažiau įtempiant.Apatinis laidas: Galiausiai, pasak daktaro Okubadejo, „Underwire“ liemenėlės suteikia daugiau formos ir atramos dėl vielinės struktūros, nes viela padeda išlaikyti spaudimą nuo pečių. Jei nešiojate liemenėlę be laidų, įsitikinkite, kad kiti komponentai yra ypač palaikomi.

Pirmieji trys prekių ženklai yra tiesioginės Dr. Okubadejo rekomendacijos ir jie pažymi beveik visus pirmiau minėtus langelius. Po to pasinaudojau Dr. Okubadejo gairėmis, kad gaučiau dar keletą recenzentų patvirtintų liemenėlių, kurios padeda sumažinti skausmą .

1. Geriausia laikyseną palaikanti liemenėlė

Glamorise MagicLift priekis Uždarykite laikyseną Nugaros palaikymas Liemenėlė Amazon 36 USDŽiūrėkite „Amazon“.

The Sužavėkite MagicLift turi visas reikiamas funkcijas, įskaitant tarpams atsparius kaušelius, plačią, saugią juostą ir storus paminkštintus dirželius, tačiau būtent nugara yra tikrai revoliucinga. Šioje liemenėlėje yra įmontuotos atraminės juostos, kurios atitraukia pečius atgal ir kartu, koreguoja laikyseną, kai einate į dieną. Jis taip pat tvirtinamas priekyje užsegamais užsegimais ir (skirtingai nuo daugelio kitų priekyje užsegamų liemenėlių) galite pasirinkti iš kelių nustatymų, kad geriausiai tiktų.

• Galimi dydžiai: 36B — 58K

Vienas apžvalgininkas rašė: Aš sergu fibromialgija, o labiausiai skauda pečius, kaklą ir nugarą ties liemenėlės dirželiu. Esu slaugytoja, todėl darbo dienomis apsirengiu 5:30 ir namo grįžtu apie 21 val. Ši liemenėlė TIKRAI padėjo nuo mano viršutinės liemens dalies skausmo!

2. Gydytojo rekomenduojama liemenėlė be laidų

Playtex 18-Hour Ultimate Lift & Support Bra Amazon 17 USDŽiūrėkite „Amazon“.

„Playtex 18-Hour“ linija su pilnais kaušeliais, papildoma šono ir nugaros atrama bei storais, paminkštintais dirželiais yra rekomenduojamas dr. Okubadejo. The Ultimate Lift & Support be vielos liemenėlė ypač pelnė neįtikėtinus 39 000 atsiliepimų ir, anot apžvalgininkų, buvo vadinama patogiausia liemenėlė, kurią [pirkėjai] kada nors dėvėjo, ir vienintele liemenėlė [jie] dėvi dabar. (Jis taip pat įtrauktas į keletą geriausių „Bustle“ liemenėlių sąrašų, įskaitant „Patogiausios liemenėlės su atrama“ ir „Best Wireless Bras“).

• Galimi dydžiai: 32C — 48DDD

Vienas apžvalgininkas rašė: Aš esu 42 DD ir susilaužiau kaklą, dėl kurio skauda pečius. Playtex nesukelia man papildomų skausmingų pečių problemų, o jų liemenėlės labai gerai apibrėžia ir pakelia.

Nešvilio 4 sezono finalas

3. Geriausia liemenėlė iškirptoms iškirptėms

Bali Comfort Revolution Formuojanti liemenėlė priekyje-Close Amazon 20 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Nors platesni petnešėlės ir didesnis dengiamumas dažnai suteikia daugiau atramos (taigi ir mažiau apkrauna pečius), kai kurie žmonės renkasi šiek tiek mažiau matomas liemenėles. Tokiais atvejais daktaras Okubadejo rekomenduoja Bali Comfort Revolution apatinė liemenėlė , kuris, nepaisant plonesnių dirželių ir gilių kaušelių, vis dar suteikia nuostabią atramą – tamprios, kėlimo putos ir plati U formos juosta. Petnešėlės reguliuojasi, o liemenėlės užsegamos iš priekio, o tai padeda sumažinti pečių apkrovą. Šiuo metu šis turi daugiau nei 16 000 atsiliepimų ir 4,3 žvaigždutės bendrą įvertinimą.

• Galimi dydžiai: 34B — 42DD

Vienas apžvalgininkas rašė: Merginos yra ten, kur ir turi būti, petnešėlės neįsigilina į pečius, o mano kūnas iki dienos pabaigos nėra pažymėtas elastinėmis linijomis. Tai 100% geriausias mano kada nors pirktas liemenėlė.

4. Palaikanti liemenėlė be laidų 50 ir daugiau spalvų

Bali Comfort Revolution formuojanti liemenėlė be laidų Amazon 24 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Jei nesate parduodami dėl apatinio laido idėjos, tenyraliemenėlės, kurios ramina pečius be jo. Paimkite Bali Comfort Revolution liemenėlė be laidų , pavyzdžiui. Putplasčio kaušeliai, stora juosta, aukšti šonai ir mezgimo zonos suteikia tikslinę atramą – visa tai be diskomforto ar liemenėlių linijų. Nors storos petnešėlės nėra reguliuojamos, jos yra elastingos ir U formos saugumo sumetimais – ir nors ši atrodo ir atrodo kaip sportinė liemenėlė, jos nugaroje yra užsegamas užsegimas. Jis taip pat siūlomas maždaug 50 skirtingų raštų ir spalvų.

• Galimi dydžiai: X-Small — 3X Large

Vienas apžvalgininkas rašė: Šios liemenėlės yra neįtikėtinos. Dabar nusipirkau 5 iš jų, nes pagaliau radau tokį, kuris tinka, kaip tikėjausi, yra patogus, o mano krūtys neslysta ir iš tikrųjų jaučiasi palaikomos nepažeidžiant pečių.

5. Itin palanki liemenėlė didelėms krūtims

Wacoal Awareness Underwire liemenėlė Amazon 63 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Krūtims iki H puodelio, Wacoal’s Awareness liemenėlė Pasak apžvalgininkų, tai pakeičia gyvenimą. Jame naudojami apatiniai raiščiai, paslėpti stropai (DDD dydžių ir didesniems) ir dviejų sluoksnių medžiaginiai kaušeliai krūtims palaikyti, o ergonomiški dirželiai yra stori, paminkštinti, reguliuojami ir patogūs valandų valandas. Išorėje yra gėlių žakardo audinys, kurį galite pasirinkti iš penkių skirtingų spalvų. Šiuo metu ši liemenėlė turi 4,5 žvaigždutės bendrą įvertinimą.

• Galimi dydžiai: 32D - 44H

Vienas apžvalgininkas rašė: Taip, ši liemenėlė pakeitė mano gyvenimą. Vilkėdamas tai jaučiuosi daug geriau ir labiau pasitikiu savimi. Viskas lieka vietoje ir saugi, o palaikymas nėra brangus.

dilgčiojimas makštyje

6. Patogiausia bralette

Calvin Klein Invisibles V-Neck Bralette Amazon 34 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Paprastai apyrankės neteikia jokios paramos arba visai jos nepalaiko. The Calvin Klein Invisibles apyrankė yra išimtis, todėl ji turi daugiau nei 2000 penkių žvaigždučių įvertinimų. Dėl savo ūdos formos ir kūną atitinkančių nuimamų pagalvėlių jis padeda paskirstyti krūtų svorį, kad būtų patogu visą dieną. Jis taip pat turi gilią V formos iškirptę, storus dirželius ir itin lygius mikropluošto kraštus, kurie nesimato po drabužiais. Be to, jis toks stilingas, kad kai kurie apžvalgininkai renkasi nešioti jį vieną arba po permatomomis viršūnėmis.

kodėl aš tokia ciniška

• Galimi dydžiai: X-Small — X-Large

Vienas apžvalgininkas rašė: Tai tobula pusiausvyra. Pastaruosius 2 mėnesius man skauda pečius, PT ir chiropraktikas man tai pasiūlė ir dabar suprantu, kodėl. Būtinai užsakys kitą.

7. Geriausia sportinė liemenėlė nuo pečių skausmo

DELIMIRA stiprios sportinės liemenėlės Amazon 26 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kai kurioms moterims, turinčioms dideles krūtis arba toms, kurios turi mažą rėmelį su didelėmis krūtimis, jos gali jaustis patogiau su sportinėmis liemenėlėmis arba pritaikyto dydžio liemenėlėmis, kurios gali padėti išlaikyti ir paskirstyti didelių krūtų svorį, Dr. Okubadejo paaiškino Bustle..Kalbant apie sportines liemenėles, šis iš DELMIRA yra laikomas vienu geriausių didelėms krūtims ir didelio poveikio treniruotėms. Dėl paminkštinimo, apačios, suspaudimo, storų reguliuojamų petnešėlių ir užsegimo užsegimo kabliuku, ji daug labiau palaiko nei dauguma sportinių liemenėlių, tačiau komfortą užtikrina tinklinės plokštės ir drėgmę sugeriantis audinys.

• Galimi dydžiai: 32C — 42E

Vienas apžvalgininkas rašė: Su šia liemenėlė galiu atlikti bet kokią treniruotę ir neturėti problemų dėl krūties išnirimo. Bėgimas, joga ir tt Man patinka, kad tai [neskauda] mano pečių, o su liemenėlėmis galite lengvai reguliuoti petnešėles.

Ekspertas:

Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , Niujorke įsikūręs Išsamios stuburo priežiūros instituto stuburo ir ortopedijos chirurgas