6 įpročiai, su kuriais susiduriate su jūsų gimimo kontrole
Kol nepamirštate jų paimti, neatrodo, kad būtų dar kitų dalykų, kuriuos darote su sąmyšiu su gimimo kontrole, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Kontraceptinių tablečių veiksmingumas yra gana didelis. Mes kalbamės aukščiau nei Puikiai naudojant 99 proc , pasak Planuojamos tėvystės. Betpuikusnaudojimas yra pagrindinis. Ir tobulas kontraceptinių tablečių naudojimas yra sudėtingesnis nei gali žinoti. Tiesą sakant, kontraceptinių tablečių kiekis yra sumažėjęs tipiškas pirmųjų metų efektyvumo rodiklis 91 procentų dėl vartotojo klaidos, praneša Kolumbijos universiteto sveikatos tarnybos. Gali būti, kad kiekvieną dieną vartojate tabletes tuo pačiu metu, tačiau yra ir kitų gana dažnai pasitaikančių scenarijų netvarka su savo gimimo kontrole . Iš tikrųjų taip įprasta, kad tikriausiai net nežinote, kad juos darai.
plius dydžio Helovino kostiumai 5x
Jūsų žaidime nėra gėdos. Jūs kontroliuojate savo seksualinę sveikatą, net jei dar nesate tobulas vartotojas. Jei darote bet kurį iš šių veiksmų, nereikia panikuoti. Viskas, ko jums reikia, yra pataisymas ar du, kad grįžtumėte į tą 99 procentų diapazoną. Kaip visada, kai kyla abejonių, paskambinkite savo gydytojui ar paslaugiems planuojamos tėvystės žmonėms, kad gautumėte atsakymus į visus jūsų gimimo kontrolės klausimus.
1. Žolelių papildų vartojimas
Jonažolė, vaistažolių depresijos priemonė (nepatvirtinta FDA), sumažina hormoninio gimdymo kontrolės veiksmingumą , teigia Browno universiteto Studentų sveikatos tarnybos. Jei nevartojate jokių papildų, patikrinkite arbatas, kad būtumėte saugūs, kaip dažnai yra vaistažolių .
2. Per daug vitaminų vartojimas
Didelės vitamino C dozės nemažės kaip gerai veikia jūsų gimimo kontrolė , tačiau tai gali padidinti su estrogenais susijusius šalutinius poveikius, tokius kaip pykinimas, galvos skausmas ir vidurių pūtimas, teigia Elono universiteto ir Penn State universiteto Studentų sveikatos tarnybos. Esu visiškai įsitikinęs, kad neturite laiko nė vienai iš tų nesąmonių.
3. Antibiotikų vartojimas
Pasak Kalifornijos universiteto Santa Barbaroje, ištirti keli Harvardo tyrimai gimimo kontrolės nepakankamumo rodikliai ir antibiotikai ir nustatė, kad dažniausiai vartojami antibiotikai nepakankamai padidina gedimų skaičių. Tai reiškia, kad neturite jaudintis, jei susirgote dažna liga ir vartojate bendrą antibiotiką. Tačiau yra vienas antibiotikas, Rifampinas , kuri, kaip rodo JAV Nacionalinė medicinos biblioteka (NLM), įrodo, kad tai trukdo gimstamumui, todėl būkite tikri, kad to nepadarėte ir pasitarkite su savo gydytoju, jei turite klausimų.
4. Imk, kada tik nori
' Puikiai naudojamas „yra pramonės terminas, vartojantis jūsų gimstamumo kontrolę tiksliai taip, kaip liepia instrukcijos etiketė, pasak„ Young Women Health “. Kai tabletė sako, kad jos veiksmingumas yra 99,9 proc., Tai reiškia, kad ji yra puikiai naudojama. Dalis tobulo naudojimo priemonių gerti tabletes maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną . Jūs turite šiek tiek veiksmų laisvės. Iš tikrųjų, pasak Brauno universiteto studentų sveikatos paslaugų skyriaus, to nereikia mano, kad tavo tabletė yra „praleista“ nebent praėjo daugiau nei 24 valandos po paskutinio vartojimo. Vis dėlto nereguliarus jo vartojimas nėra tobulas naudojimas ir gali sumažinti veiksmingumą. Jei naudosite tik progestino turinčios tabletės , pasak „Go Ask Alice“, turite tik maždaug trijų valandų langą.
5. Per sunkus vakarėlis
Jei tu mesti per dvi valandas po tabletės vartojimo , jūs turite atsižvelgti į tai, kad praleista tabletė, pasak Mayo klinikos. Tai reiškia, kad tam reikia skirti savo vakarienės pagirias laikykite užrakintą kūdikio dėžutę . Kai praleidote tabletę, daugeliu atvejų ją išgerkite, kai tik prisiminsite, arba kitą dieną padvigubinsite, bet patikrinkite tablečių pakuotės instrukcijas arba paskambinkite savo gydytojui, jei nesate tikri, ką daryti.
6. Tabletes sukrauti
Kraunate tabletes yra įprastas ir lengvas būdas išvengti mėnesinių. Tai reiškia, kad reikia praleisti paskutinę neaktyvių tablečių savaitę ir pereiti tiesiai į naują pakuotę. Pasak „Feministinės moterų sveikatos centro“, šis procesas yra visiškai saugus, tačiau kiekvieną mėnesį reikia išmesti ketvirtadalį tablečių. Jei jūsų draudimas mokės tik už 12 pakuočių per metus , galų gale praleisite keletą mėnesių be tablečių.
Dabar, kai žinote, kas gali turėti įtakos jūsų gimstamumo kontrolei, galite atlikti bet kokius kasdienio gyvenimo patobulinimus, kuriuos turite padaryti, kad šis gimimo kontrolės veiksmingumas būtų kuo aukštesnis! Nepamirškite, kad abejodami naudokite atsarginį metodą, pvz., Prezervatyvus.
Vaizdai: Giphy (6)
