5 būdai atnaujinti odos priežiūros rutiną rudeniui
Atsisveikinti su vasara nėra blogai. Pagalvokite apie tai: ar pasiilgsite karšto lipnaus oro, dėl kurio taip pasielgsite gausiai prakaituoti ir sukelti bėrimus ? Tikriausiai ne. Dabar, kai darosi vėsiau, o ruduo oficialiai atėjo, laikas pradėti galvoti apie odos priežiūros po vasaros rutiną.
kaip sutikau tavo motinos balsą
Ruduo yra puikus metas atstatyti odą. Lygiai taip pat, kaip džiaugiasi nauja makiažo išvaizda, tai taip pat laikas pakoreguoti, kaip rūpinatės savo veido spalva. Keičiantis orams, turėtų keistis ir jūsų kasdienybė, vizažistė Kirin Bhatty pasakoja Bustle. Tai puikus laikas atnaujinti savo odos priežiūrą, kad atitiktų odos priežiūros problemas. Prasidėjus šalčiams, oda ir lūpos šiuo metu būna sausesnės, ypač kai žmonės šiuo metų laiku šildo.
Tai nereiškia, kad jums reikia visiškai pakeisti savo kasdienybę. Vietoj to galite atlikti nedidelius pakeitimus, kad jūsų oda išliktų hidratuota ir sveika. Investuokite į drėkintuvą, venkite barti karšto dušo ir atidžiai stebėkite savo kasdienį SPF - šiuos rudeninius odos priežiūros patarimus labai lengva įtraukti.
Norėdami visiškai atsikratyti, Bhatty, sertifikuotas dermatologas Dr. Mamina Turegano , Derma di Colore sertifikuotas dermatologas ir vienas iš įkūrėjų 4.5.6 Oda Daktaras Carlosas Charlesas ir Shafer klinikos kosmetikos dermatologas bei Mohso chirurgas Dr. Dendy Engelman pasidalijo savo ekspertų patarimais, kaip sklandžiai pakeisti vasaros odos priežiūrą prie ko nors labiau rudeniui tinkančio.
Įtraukiame tik tuos produktus, kuriuos nepriklausomai atrinko „Bustle“ redakcija. Tačiau galime gauti dalį pardavimo, jei perkate produktą naudodami šiame straipsnyje pateiktą nuorodą.
Neatsisakykite kremo nuo saulės
SunnyDays SPF 30 tonuotas apsaugos nuo saulės kremas Foundation Tower 28 30 USDŽiūrėkite „Tower28“.Galbūt mažiau laiko praleidžiate lauke, tačiau tai nereiškia, kad jūsų apsauga nuo saulės turi pereiti į žiemos miego režimą. Svarbu, kad apsisaugokite kiekvieną dieną . Manau, kad, keičiantis orams, lengva pamiršti apsaugos nuo saulės priemones, tačiau saulė šviečia kiekvieną dieną, taip pat ir UV spinduliai, sako Bhatty. Įtraukiant a pagrindas, turintis apsaugos nuo saulės tai patogus būdas apsisaugoti kasdien. myliu „Tower 28“ nauji tamsinti kremai nuo saulės Dėl šios priežasties: gausite natūralią apdailą, SPF 30 ir švarią formulę, kuri yra įvairių atspalvių.
Investuokite į drėkintuvą
Canopy x The Skinny Confidential Canopy 150 USDŽr. Ant baldakimoŠaltesniais mėnesiais ore yra mažiau drėgmės, todėl mūsų oda greičiau išsausėja, o natūraliems odos aliejams sunkiau apsaugoti mus nuo stichijų, aiškina Engelman. Esant mažiau nei optimaliam drėgnumui (kuri yra 40–60 proc.), aplinka iš tikrųjų ištraukia drėgmę iš jūsų odos. Naudojant drėkintuvą oras palaikomas idealiu drėgmės lygiu ir padeda jūsų kūnui palaikyti sveiką odos barjerą.
Nors Engelmanas sako, kad drėkintuvą galite paleisti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, ypač puiku jį įjungti snaudus. Kai miegame, mūsų oda persijungia iš apsaugos režimo (kuris yra dienos metu) į savęs priežiūros režimą, kurio metu padidėja melatonino ir žmogaus augimo hormono (HGH) lygis ir leidžia odai atstatyti, taisytis ir atsigauti po pažeidimų, sako ji. . Šiuo laikotarpiu esame ypač pažeidžiami dėl drėgmės praradimo per odą – toks reiškinys vadinamas transepiderminis vandens praradimas - ir mes negalime jo papildyti gerdami vandenį ar tepdami produktą miegodami. Drėkintuvas yra puikus sprendimas, sako ji, nes jis palaiko idealią drėgmę ir padeda išlaikyti odos hidrataciją bei sveikatą, be jokių papildomų pastangų.
Jos pasirinkimas? Aukščiau esantis, kuris, pasak jos, sukurtas naudojant patentuotą technologiją ir integruotas UV lempas, kurios neleidžia jūsų įrenginyje augti pelėsiams, bakterijoms, grybeliams ir kitoms nesveikoms medžiagoms, todėl jums nereikės nerimauti dėl užteršto oro ar valyti blogą įrenginį.
Pasiekite papildomą hidrataciją
Day Hack matinis drėkinamasis kremas 4.5.6 odai 55 USDŽr. 4.5.6 OdaJei po valymo veidas jaučiasi įtemptas arba sausas, apsvarstykite galimybę naudoti kitą formulę. „Bustle“ pasakoja Charlesas, kad prausikliai kremo pagrindu yra idealūs, kai pereiname į rudenį. Gelio ir putplasčio pagrindo valikliai paprastai yra skirti sumažinti riebalų gamybą ir padidinti ląstelių apykaitą, kurios gali pernelyg išsausėti ir pašalinti didžiąją dalį esminės ir įgimtos odos apsaugos, kai pereiname į rudens mėnesius, sako jis. Šiuo metų laiku taip pat gali būti naudinga pasirinkti keramido turinčius drėkiklius ir valiklius.
Charlesas taip pat rekomenduoja rinktis kreminį drėkinamąjį kremą, o ne losjoną. Kremo pagrindo drėkikliai yra sunkesni, todėl efektyviau užfiksuoja drėgmės kiekį odoje. Losjonai yra lengvesni, juose yra daugiau vandens ir mažiau aliejaus, o kremuose yra daugiau aliejaus ir mažiau vandens.
Venkite itin karštų dušų
Shutterstock
Nepaisykite odos žemiau smakro. Keičiantis metų laikams pacientams gali paūmėti ligos, pvz egzema ir kitos problemos, susijusios su drėgmės praradimu odoje, sako Charlesas. Kad ir koks nuostabus jausmas būtų ypač garus dušas, karštas vanduo gali pabloginti odos sausumą. Galite pradėti kovoti su šiais pokyčiais imdamiesi kelių paprastų žingsnių, pvz., sumažindami vandens temperatūrą iki drungno maudydamiesi, pradėdami rinktis minkštinančius muilus ir naudodami stipresnius drėkinamuosius kremus.
Atsargiai nušveiskite
„Philosophy Microdelivery Resurfacing Solution“ su 4% AHA, Cica ir vitaminu C Ulta Beauty 40 USDTai yra UltaŠveitimas yra puikus būdas sustiprinti savo spindesį. Rekomenduoju naudoti produktą su mažesnio stiprumo alfa hidroksi rūgštimi (AHA) ir pradedant tik kartą ar du per savaitę , sako Turegano. Jei oda gerai toleruoja po pirmųjų dviejų savaičių, tuomet rekomenduoju naudoti kas antrą vakarą. Jei dvi savaites nekyla problemų naudojant kas antrą vakarą, galite naudoti kiekvieną vakarą.
Tik būkite atsargūs ir nepersistenkite. Didžiausias klaidingas supratimas apie šveitimas Tai, kad jūs iš tikrųjų galite fiziškai nušveisti odos trūkumus, pvz., šiurkščius dėmelius ar hiperpigmentacijos vietas, sako Charlesas. Nors tai gali būti tiesa, dažnai žmonės per daug nušveičia odą ir galiausiai padaro daugiau žalos nei naudos. Charlesas pažymi, kad tai gali būti ypač aktualu pacientams, kurių oda yra daug melanino, per didelis šveitimas gali sukelti uždegimą ir nuolatinę hiperpigmentaciją. Rudenį ir žiemą ypač svarbu būti atsargiems šveitimo rutinoje, kad būtų sumažinta bet kokia papildoma žala įgimtam odos apsauginiam barjerui.
Turegano sako, kad būkite atsargūs naudodami AHA su kitais ingredientais, tokiais kaip retinoidai, benzoilo peroksidas ar kitos rūgštys (kitos AHA arba salicilo rūgštis). Vienas iš jos mėgstamiausių šveitiklių: esu didžiulė gerbėja filosofijos mikropristatymo dangos atnaujinimo sprendimas , kuriame yra tik 4% AHA, kartu su drėkinamaisiais ir raminančiais ingredientais, tokiais kaip cica, peptidai ir hialurono rūgštis.
Ekspertai:
Makiažo meistrė Kirin Bhatty
Sertifikuota dermatologė dr. Mamina Turegano
Sertifikuotas Derma di Colore dermatologas ir 4.5.6 Skin įkūrėjas Dr. Carlos Charles
Sertifikuotas kosmetikos dermatologas ir Mohso chirurgas Shafer klinikoje Dr. Dendy Engelman