5 būdai, kaip elgtis su partneriu, kuris turi pasitikėjimo problemų

Dėl pasitikėjimo negalima derėtis. Tai vienas pagrindinių bet kokių sveikų santykių nuomininkų. Tačiau turėdamas a partneris pasitikėjimo klausimais nereiškia, kad negalite palaikyti sveikų santykių. Tai tiesiog apsunkina reikalus. Rašytojas Mike'as Bundrantas iš „PsychCentral“ atkreipė dėmesį į tai, kad „kabintis į praeities nuoskaudas ir tikėtis daugiau to tampa save sabotuojančia, save išpildančia pranašyste“. Taigi, viena vertus, jūs norite būti gelbėtoju, kuris moko jūsų žmogų vėl mylėti. Kita vertus, įgyti kažkieno pasitikėjimą, kai jis nėra tikras, kad nori jam suteikti, yra didelis darbas. Tik jūs galite nuspręsti, ar verta (ir taip)galiverta to verti).

Yra keli dalykai, kuriuos turite nepamiršti, prieš pereidami prie „trust-fixer express“. Svarbiausia, kad jūs turite žinoti, jog pasitikėjimo problemų įveikimas yra jūsų, o ne jūsų partnerio darbas. Taigi šie pasiūlymai skirti jums. Taip pat turite nepamiršti, kad tai yra ilgas (potencialiai visą gyvenimą trunkantis) procesas, kuris turės ir nuosmukių. Ant denio turėsite turėti savo palaikymo sistemą. Čia yra keletas papildomų patarimų, kaip sustiprinti savo ryšį, kai jis yra jūsų partneris prieš pasaulį.

1. Būkite rėmėjas, o ne fiksatorius

Negalite išspręsti partnerio pasitikėjimo problemų, kad ir kaip norėtumėte. Tai neįmanoma ir tai ne tavo darbas. Tai, į ką reikia susitelkti, yra a tvirta atramos sistema . Palikite tvirtinimą savo partneriui ir geram terapeutui. Terapija suteiks jūsų partneriui technikos pasitikėti tinkamu būdu ir atskirti praeityje įvykusius blogus dalykus nuo dabar vykstančių gerų dalykų. Tai taip pat suteiks įrankių ir įveikos strategijų, kai jūsų santykiuose atsiranda baimės ir abejonės.

beždžionė ant automobilio išdulkino

2. Būkite patikimi

Pasitikėjimas yra uždirbtas ir sunkiai uždirbtas šiuo atveju. Kadangi negalite susitvarkyti su savo partneriu, tai galite aktyviai dirbti, kuris pagerins jūsų santykius. Būkite patikimas, patikimas, sąžiningas ir malonus. Mažų dalykų, tokių kaip laiku atvykimas ir skambinimas, kai sakote, kad skambinsite, jums gali atrodyti maži, tačiau partneriui jie gali būti didžiuliai. Pasitikėjimas nėra pagrįstas tik dideliais klausimais, pvz., Išlikimu ištikimu. Tai taip pat visi maži dalykai, kuriuos kasdien darote norėdami parodyti, kad jums rūpi.

3. Būkite kantrūs

Kad ir kokie blogi dalykai nutiko jūsų partneriui, jie neišnyks per naktį. Ir tu tikrai negali tik pasakyti „ tu gali manimi pasitikėti ir tikisi visiško apsisukimo. Tikėtina, kad jei bandote, tai yra ir jūsų partneris. Įvyks nesėkmių ir jie pakenks jam tiek pat, kiek ir jums. Tęskite lėtai ir pastatykite ką nors tvirto.

4. Suteikite meilės, pozityvaus nuraminimo

Gerumas ir rūpestingumas, meilės palaikymas parodys, kad jūs ne visi kalbate. Tikėtina, kad jis ar ji buvo neteisingai elgiamasi praeityje , galbūt kelis kartus, todėl nuoširdžią meilę ir palaikymą iš pradžių bus sunku priimti, o dar sunkiau priprasti prie to, kas vyksta reguliariai. Tęskite tai.

5. Netoleruokite piktnaudžiavimo

Iškyla pasitikėjimo problemų, o tada - tiesioginis piktnaudžiavimas. Vienas dalykas jūsų partneriui kelia nerimą, kad paliksite ir sulaužysite jo ar jos širdį. Visai kas kita - stebėti jūsų telefono skambučius, pasakyti, su kuo negalite pabūti ir nuolat kaltinti jus apgavyste. Jei jūsų partnerio pasitikėjimo problemos paskatinkite, kad ji ar jis bandytų turėti valdžią ir valdyti jus, jūs turite daug didesnę problemą - tą, kurią dažniausiai galima išspręsti paliekant. Niekada neturėtumėte rizikuoti savo pačios laime ir saugumu, nes padedate kam nors išgyventi sunkų gyvenimo periodą, kad ir kaip mylėtumėte. Jūsų tikslas yra patekti į vienodos padėties vietą, o ne pasistatyti emocingu aukle ar durų kilimėliu.

Vaizdas: Warrenas Goldswainas / Fotolia; Giphy (5)