3 būdai, kaip išvengti prakaito sukeltų spuogų, pasak dermatologų

Jei kaukes nešiojančios visuomenės atsiradimas ko nors išmokė apie jūsų odą, tai tikrai yra ryšys tarp prakaito ir spuogų. Dėvi kaukę, veidas prakaituoja, o smakras ištrūksta. Arba net „Prieš laikais“ – po mankštos galbūt pastebėjote, kad jūsų kūną dėstė įtrūkimai. Taigi, kas yra su prakaito spuogeliais?

Pagal Dr. Hadley King, MD, sertifikuotas dermatologas, ryšys tarp prakaitavimo ir mėšlungio yra sudėtingas. Prakaitas tiesiogiai nesukelia spuogų, sako ji Bustle. Sakė, kaip padaugėja prakaito, todėl gali gamintis riebalai . Sebumas – riebi medžiaga, išsiskirianti iš veido liaukų – pati savaime nesukelia nerimo. Sveikais kiekiais tai išlaiko jūsų veido spalvą suteptą ir neleidžia nutekėti drėgmei jūsų odos barjeras. Vis dėlto perteklius? An perteklinė riebalų gamyba gali užsikimšti poras ir atsirasti spuogų, sako Kingas. Ir tai galioja tiek jūsų kūnui, tiek veidui (taigi tai gali reikšti viską nuo smakro spuogų iki užpakalis ir krūtinės spuogai).

Kitas galimas būdas, kaip prakaitas gali sutrikdyti jūsų odą, yra sukurti drėgną aplinką, kuri gali sukelti dirginimo ir (arba) spuogų domino efektą. Ši aplinka gali skatinti bakterijų augimą , kuris potencialiai gali prisidėti prie išsiveržimų taip pat, sako Kingas. Dr. Morgan Rabach, MD LM Medical dermatologė Niujorke priduria, kad ant odos esančios bakterijos mėgsta valgyti prakaitą, o tai prisideda prie minėtos problemos. Taip pat galite tikėtis dirginimo ir išbėrimų, kai drėgna oda trinasi į kitą drėgną odą. Tai gali sukelti odos uždegimą, dar vadinamą intertrigo “, – sako karalius.

Tai nereiškia, kad visą vasarą turite vengti karščio ar mankštintis – tiesiog vadovaukitės šiais ekspertų remiamais patarimais, kad išvengtumėte tų nemalonumų. prakaito spuogeliai .

operos gerardo liokajaus fantomas

Įtraukiame tik tuos produktus, kuriuos nepriklausomai atrinko „Bustle“ redakcija. Tačiau galime gauti dalį pardavimo, jei perkate produktą naudodami šiame straipsnyje pateiktą nuorodą.

1. Dėvėkite kvėpuojančius audinius

Jei žinote, kad prakaituosite, pirmiausia dėvėkite lengvus ir kvėpuojančius audinius, pvz medvilnė ir linas – jie ne tik padės jūsų odai, bet ir vėsins, sako Kingas. Taip pat galite pasirinkti prakaitą sugeriantys aktyvūs drabužiai jūsų treniruotėms. Idėja yra užtikrinti, kad jūsų kūnas išliktų kuo sausesnis, net jei prakaituojate.

2. Raskite prakaito miltelius

Taip pat galite išlaikyti sausus daiktus ieškodami specialiai sukurtų prakaito miltelių, kurių lentynose paprastai randama kaip trinčiai skirtų produktų. Kingas teigia, kad šios priemonės padeda sugerti drėgmę, kurią gamina jūsų kūnas, o tai savo ruožtu padeda apsisaugoti nuo išbėrimų. Prieš pradėdami prakaituoti, tepkite tas vietas, kurioms to labiausiai reikia.

„Megababe“ šlaunų gelbėjimo priemonė nuo įbrėžimų 13,99 USDŽr. apie tikslą „SweatBlock“ kūno pudra „Amazon“. 11,98 USDŽiūrėkite „Amazon“. Body Glide Original Anti-Chafe balzamas Amazon 8 USDŽiūrėkite „Amazon“.

3. Laikykite savo poras švarias

Taip pat raktas? Vasaros mėnesiais venkite komedogeninis – arba porų užkimšimas – jūsų grožio rutinos sudedamosios dalys, sako Rabachas. Šitie yra sunkesni sviestai ir aliejai (pvz., kokosų aliejus ir taukmedžio sviestas). Ji priduria, kad iš tikrųjų vengčiau visų aliejaus pagrindu pagamintų produktų, ypač jei jūsų oda yra riebi arba linkusi į spuogus. Jei režimas bus lengvas, turėsite mažiau galimybių patirti prakaito sukeltus bėrimus.

90-ųjų kompiuterinių žaidimų sąrašas

Taip pat svarbu, kad jūsų poras būtų švarios naudojant veido ir kūno prausiklį. Rabach pataria naudoti produktus, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba alfa-hidroksi rūgščių. Šie sumažinti natūralaus aliejaus kiekį tu gamini, – paaiškina ji. Pabandykite nuvalyti odą iškart po prakaitavimo, kad sutrumpėtų drėgmės atsiradimo laikas.

Boscia Papaya ir Granate Enzyme Exfoliating Body Cleanser Ulta 33 USDTai yra Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 USDTai yra Ulta „INNBeauty Project“ putos aplink skaidrinantis kasdienis prausiklis su glikolio rūgštimi „Sephora“ 18 USDŽr. apie Seforą

Nurodytos studijos:

Grice, E. (2011). Odos mikrobiomas. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

ką reiškia turnt

Moghimipour, E. (2012). Hidroksi rūgštys, plačiausiai naudojamos senėjimą stabdančios priemonės. Jundišapuro natūralių farmacijos produktų žurnalas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Nigerijos pacientų, sergančių Acne Vulgaris, veido sebumo lygio ir folikulų raudonos fluorescencijos tyrimas. Dermatologija. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Mankštos sukelto prakaitavimo poveikis veido sebumui, raginio sluoksnio hidratacijai ir odos paviršiaus pH normaliai populiacijai. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Ekspertai:

Daktarė Hadley King , sertifikuota dermatologė ir savo vardo praktikos įkūrėja.

Dr. Morgan Rabach, MD , LM Medical dermatologas Niujorke.