11 patarimų, kaip suteikti partneriui vietos

Yra kelios frazės, kurias ištarus santykiuose, kraujas gali atvėsti. Žinoma, yra visa išsiskyrimo bomba ir sukčiavimo bomba. Bet yra ir gerybiškesnių - bet kažkaip baisiausia? - akimirka, kai tavo partneris paprašo vietos .

nacionalinės geografijos žmonės 2050 m

Tai retai būna taip dramatiškai, kaip iš pradžių skamba, bet pasakyk, kad nesunku pereiti prie milijono ir vienos išvados. Ar ji išprotėjusi? Ar jis nori išeiti? Tai mintys ir rūpesčiai, kurie ateina į galvą.

Tačiau po to, kai pirminis šokas išsisprendžia, dažnai tai gana lengva pamatyti suteikdami vienas kitam erdvės iš tikrųjų yra geras dalykas. Tiesą sakant, laiko skirtumas yra nepaprastai sveikas. Tik tada, kai viskas pasidaro per daug, turėtumėte pradėti galvoti du kartus.

'Viskas, kas yra perteklius, gali būti įspėjamasis ženklas, kalbant apie psichinę ir santykių sveikatą'. Daktaras Kim Chronister , licencijuotas klinikinis psichologas, sako „Bustle“. „Jei partneris ilgesniam laikui prašo laiko praleisti tiek, kad santykiai kenčia, reikėtų tai išspręsti.“

Kai kas nors panašaus pasibaigs, norėsite apie tai kalbėti kuo greičiau, tuo pat metu būkite atviri suprasti vienas kitą ir patenkinti prašymus skirti šiek tiek daugiau vietos. Perskaitykite keletą būdų, kaip tai padaryti, kad jūs abu galėtumėte palaikyti sveikus, laimingus santykius.

1. Prisimink tai kaip teigiamą dalyką

Susijaudinti dėl laiko praleidimo yra lengviau pasakyti nei padaryti. Taigi tai gali padėti nepamiršti, kad laiko skirtumas iš tikrųjų yra geras dalykas. 'Tai yra sveika turėti tam tikrų atskirų interesų ir grįžti į santykius atsinaujinęs ir pasirengęs pasidalinti savo patirtimi “, - sakė Maud Purcell, LCSW, CEAP, PsychCentral.com.

2. Nepriimk to asmeniškai

'Tavo partneris jums sako, kad jiems kažko reikia , todėl atėjo laikas atidžiai klausytis “, - eHarmony.com sakė terapeutė Gina Senarighi. Jie neprašo laiko skirti jums įskaudinti ar tikslingai apsunkinti gyvenimą. Jie klausia, nes jiems tikrai reikia šiek tiek laiko. Geriausia tai gerbti - ir tai, kad jie buvo pakankamai drąsūs jūsų paklausti.

3. Atlik savo reikalą

Kaip sako Chronister, „vienas iš svarbiausių laimės elementų pagal teigiamą psichologiją yra tvirta tapatybė“. Ir kadangi ne paslaptis, kad būdamas santykiuose šios linijos neryškios, kodėl gi neišnaudojus šio laiko savo naudai? Išeik, eik į pamoką, paskaityk, išbandyk ką nors naujo - bet ką, kas tik bus vėl susisieksi su savimi .

4. Turi susitarti dėl laiko

Ar jūsų SO reikia valandos, dienos, kelių dienų? Būkite atviri vienas kitam, kiek laiko tikitės praleisti atskirai. Būdami tame pačiame puslapyje išvengsite jausmų sužalojimo, tuo pačiu suteikdamas partneriui pakankamai laiko pasikrauti .

5. Leisk sau jausti jausmus

Ar suteikdamas savo partneriui „erdvę“ kyla pragaras? Jei taip, būk sąžiningas sau. Kaip „YourTango.com“ sakė santykių ekspertė Kristina Marchant. '... suteikti vietos jauti visus tuos paniškus jausmus . Nesielk pagal juos, bet jausk juos; būkite liudytojai, kad jie vyksta jūsų viduje, ir gerbkite juos savęs nevertindami “. Tai geriau nei bereikalingai daužyti daiktus.

6. Pasakyk savo SO, kaip jautiesi

Lygiai taip pat, kaip jūs gerbiate savo partnerio erdvės poreikį, jis turėtų gerbti ir jus jo nekęsti. ' Pasakykite savo partneriui, kas vyksta jums sąžiningu tiesioginiu būdu “, - sakė Senarighi. „Sąžiningumas yra geriausia politika šioje situacijoje“.

7. Laikykitės taisyklių

Jei jūsų SO reikia vietos, iš tikrųjų suteikite jiems vietos. „Kai jie sako jie nenori rašyti žinučių , nesirašykite. Jei jiems reikia dviejų savaičių, gerbkite jų prašymą dvi savaites “, - sakė Senarighi. Nepaisydami „taisyklių“, jūs iš tikrųjų nesuteikiate jiems to, ko jiems reikia.

8. Būkite kuo skatinantis

Net jei esate tarsi suplyšęs dėl to viduje, bet iš išorės - drąsiu veidu. Net eik tiek toli, kad paskatintum savo SO skirti laiko. „Mano klinikine nuomone, partneriui svarbu skatinti kitą užimti vietą veiklai , socializacija ir veikla, vedanti į prasmę ir tikslą “, - sako Chronister. 'Kuo tvirtesnė asmens tapatybė, tuo didesnė tikimybė, kad jis bus laimingas santykiuose'.

9. Blaškykis

Kaip sakiau aukščiau, turėdami šiek tiek laiko „aš“, jums priminsite savo tapatybę. Ir tai yra geras dalykas. Bet suprantu, kad kartais apie vienatvę viskas, ką gali pagalvoti. 'Į akimirkų, kai esi vienišas būk ypač malonus sau, ilgai leiskis ar karštai išsimaudyk, paskambink draugui, pažiūrėk filmą, suvalgyk ką nors gero sau “, - sakė Senarighi. „Palepink save labai geranoriškai“.

10. Linksminkis, kai būsi susivienijęs

Jei jūsų vaikinas ar mergina sekundei atstums ranką, tuomet labai gerai galite jausti pyktį ar apmaudą. Pakankamai sąžiningas ir būtinai imkitės to. Tačiau neleiskite, kad tai sujaudintų jūsų susitikimą. „Suteik jiems erdvės pasiilgti tavęs ir tada kad jūsų bendras laikas būtų teigiamas ir aukštos kokybės “, - svetainėje HuffingtonPost.com pasiūlė daktarė Sherrie Campbell.

11. Išsiaiškink, ką tai tau reiškia

Sveikos poros suteikia viena kitai erdvės pomėgiams, draugystei ir gyvenimui už santykių ribų. Kita vertus, nesveikos poros dažnai tiesiog atstumia vienas kitą. Jei manote, kad taip yra tavo SO ir viskas jie vieni laiko , tada būtinai pabendraukite. Galų gale, tai taip pat yra laikas jums išsiaiškinti, kastunori.

Bet jei jūs, vaikinai, liekate tame pačiame puslapyje, galite praleisti sveiką laiką atskirai ir pasinaudoti visais vieniems laiko privalumais.